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면역력 32

다이어트 내장지방 빼는 ABC주스 효능 만드는법

2019년 11월 5일 채널A 나는 몸신이다 252회 내장지방 배출, 전 세계 디톡스 열풍! ABC 주스 효능 1. 비타민과 미네랄 증진 2. 디톡스, 체중 감소 3. 혈액순환 개선 4. 시력증진 5. 두뇌 활성 및 기억 증진 6. 위 및 간(내장) 기능 강화 7. 면역력 증진 8. 암세포 증식 속도 늦춤 등 전 세계 다양한 후기가 쏟아지고 있습니다. ABC 주스 체험 식습관, 운동 습관 등 생활 습관은 그대로 유지하고 ABC 주스만 하루에 한 잔씩 4주 동안 마셨을 때 내장 지방 변화를 관찰해봤습니다. 운동하지 않았는데 ABC 주스만 한 잔씩 마셨을 뿐인데 43%의 내장 지방이 줄었습니다. 내장에 쌓인 지방이 간까지 위협! 간에 지방이 쌓이는 지방간이 되면 각종 효소 분비와 해독 능력이 떨어지고 간경화..

만성질환 비염 후두염 중이염 원인 치료법, 비타민나무 열매 효능

채널A 나는 몸신이다 150회 환절기 건강의 키, 얼굴 속 삼각 지대 얼굴 속 삼각 지대는 우리 몸에서 환절기 기온 변화에 특히 예민한 삼각형으로 이어지는 코, 귀, 목을 말합니다. 환절기 면역력이 떨어지면 호흡기 질환이 유행하게 되는데 제때 치료하지 않으면 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 코 점막의 염증성 질환 - 비염 숨을 쉬는 중요한 기관인 코는 신체를 방어하는 최전선 파수꾼입니다. 비강(코안)은 콧구멍(전비공)에서부터 뒷쪽 코인드(비인두)까지의 콧속의 공간인데 바깥 공기가 비강을 통과할 때 찬공기는 데워주고 먼지는 걸러줍니다. 비강섬모는 비강을 덮은 점막에 나 있는 짧고 가늘고 미세한 털로 흡입한 공기의 불순물을 제거하고 공기의 온도와 습도를 조절하는 역할을 합니다. 숨을 한 번 들이마시면 온..

질병 건강정보 2020.04.24

피부 상재균으로 면역력을 높여라! 그린프로폴리스 구강청결제

채널A 나는 몸신이다 275회 세균 갑옷 우리 몸에 같이 살고 있는 공생하는 세균이 있는데 우리 몸이 제대로 작동할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 세균 갑옷이란 피부에 살고 있는 상재균을 말합니다. 상재균은 피부 전체를 둘러싸 외부 병원균을 방어하고 감염을 예방하는 역할을 하며 지금까지 알려진 상재균 종류만 150여 종에 이릅니다. 우리 몸에 공생하는 상재균 숫자만 무려 1조 개가 넘는 것으로 알려져 있습니다. 면역력 높이는 세균이 있다? 피부 상재균 우리 몸에는 면역 3단계 방어선이 있습니다. 1차 방어선은 피부와 점막으로 외부의 바이러스와 박테리아가 우리 몸으로 들어오는 것을 피부의 상재균이 막아주는 역할을 합니다. 2차 방어선은 백혈구와 대식세포, 3차 방어선은 면역 세포와 항체가 만들어집니다...

폐렴 폐질환 면역력 폐활량 늘리기 횡격막 호흡법

바이러스와 미세먼지로부터 폐 건강 지키기 중앙방역대책본부는 65세 이상 고령과 당뇨, 만성 폐질환 기저를 가진 환자를 코로나19 고위험군으로 분류하였습니다. 실제 코로나19 첫 사망자는 64세 남성으로 만성 폐 질환을 앓고 있었던 만큼 폐 질환이 있는 경우 각별한 주의가 필요합니다. 미세먼지가 심할 수록 폐 건강에는 치명적입니다. WHO에 의하면 전 세계 폐암으로 사망한 환자 중 29%, 폐 질환으로 사망한 환자의 43%가 대기오염 때문이라고 발표를 했습니다. 1급 발암물질 초미세먼지로 인해 2050년 수명이 줄어드는 한국인은 2천만 명 이상이 될 것으로 예측하고 있습니다. 따라서 생명 연장을 위해서는 폐 건강은 필수입니다. 면역력과 폐혈관 어떤 관계가 있는 건가요? 폐는 체내에서 유일하게 외부에 노출되..

질병 건강정보 2020.04.12

기흉 원인 증상, 노안에 좋은 음식 메리골드 효능

TV조선 내 몸 플러스 191회 지속된 기침에 각혈까지! 목숨 위협하는 단순 감기로 인한 기침은 2주 이내에 증상이 완화됩니다. 2주 이상 기침과 가래가 지속된다면 반드시 다른 질환을 의심해봐야 합니다. 기흉은 폐를 둘러싼 흉막강 내에 공기가 차면서 호흡 곤란 등의 증상을 일으키는 질환입니다. 기흉이 생기면 가슴에 압박감이 생기고 기침 등의 증상을 나타냅니다. 기흉으로 인해 호흡 곤란 및 심장마비로 인한 사망까지 이를 수 있습니다. 기흉은 응급질환 중 하나로 공기를 제거하는 흉관 삽입술을 시행하게 되고 재발의 위험이 있을 경우에는 수술을 권하기도 합니다. 검은깨와 검은콩에는 항산화 성분이 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 안토시아닌은 폐를 공격하는 활성산소를 제거하는데 효과적이기 때문에 폐를 지키는데 도움을..

면역력 장수비결 음식, 방패밥 방패차 로열젤리 효능

TV조선 내 몸 플러스 190회 100세 장수인들의 공통점, 장수 유전자 '폭소3' 100세 이상 장수하는 사람에게는 장수 유전자 폭소3가 존재한다고 합니다. 폭소3(FOX03)란 FOrkhead boX 0-3의 줄임말로 세포 노화를 지연하고 세포 항균력을 촉진하며 손상된 DNA를 복구하고 세포 산화 스트레스 및 염증을 줄이는 역할을 합니다. 그래서 암을 억제하는데도 도움을 줍니다. 폭소3는 불필요한 요소들을 제거해서 인간을 장수할 수 있게 도와주기 때문에 마스터 유전자라고도 불립니다. 하지만 세계 장수마을 사람 모두에게 폭소3 유전자가 있는 것은 아닙니다. 장수 유전자 없이 100세 이상 장수한 이유는 면역 갑옷 덕분입니다. 장수의 비밀, 면역 갑옷을 입어라! 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 방어하는 ..

감기예방에 좋은 음식, 대추 보리차 효능 활용법

MBN 엄지의 제왕 362회 감기 겨울철 추워진 날씨에 체온이 떨어지면서 면역력도 떨어질 수 밖에 없습니다. 추운 날씨에 실내 활동이 증가하고 환기를 제대로 못하기 때문에 감기 바이러스에 노출되기 쉽습니다. 그리고 계속되는 난방에 실내 공기가 건조해지면서 코와 목의 점막들이 건조해지면서 바이러스에 감염되기 쉽습니다. 한의학에서 감기는 상한병(傷寒病)으로 차가운 기운이 몸으로 들어와서 병이 들어왔다는 뜻으로 특히 노약자, 어린이 등 면역력이 약할 경우 겨울철 주의해야 할 시기입니다. 독감은 감기보다 센 감기다? 독감 VS 감기 감기와 독감은 완전히 다른 질환입니다. 감기는 면역력이 약해진 코, 목의 상피세포에 바이러스가 침투해 생기는 질환으로 감기를 유발하는 바이러스는 약 200종 정도입니다. 감기는 대체..

질병 건강정보 2019.12.25

면역력 높이는 운동 NK세포 활성화 중강도 운동

튼튼한 면역세포 만드는 법 면역세포를 건강한 상태로 유지할 수 있는 핵심이 되는 면역세포가 바로 NK 세포입니다. 이런 NK세포는 운동에 즉각적으로 반응하는 면역세포입니다. 운동을 할 때 분비되는 아드레날린 호르몬이 NK세포를 활성화하는데 도움이 됩니다. 또 림프의 원활한 순환이 중요합니다. 림프관은 면역 기능을 담당하는 림프액이 흐르는 관으로 전신에 연결되어 있어 NK세포가 몸속 구석구석까지 도달할 수 있도록 하기 때문입니다. NK세포 활성화를 위한 중강도 운동 중강도 운동이란 최대 운동 강도의 50-70% 정도의 강도의 운동을 의미합니다. 운동 중 대화를 하면 약간 숨이 찬 정도의 강도가 중강도입니다. NK세포 활성화시키는 운동은 근력 운동 5-7회, 3세트와 유산소 운동은 30분 이내일 때 아드레날..

질병 건강정보 2019.12.12

사이토카인 폭풍이란? 자가면역질환 치료, NK세포 활성도

채널A 나는 몸신이다 257회 면역이란? 전염병을 면하게 한다는 뜻인 면역은 독소, 박테리아, 바이러스, 유해물질 등 모든 병원균을 이겨내는 힘을 말합니다. 우리 몸에는 매일 활성산소가 생성이 됩니다. 활성산소는 강력한 산화력으로 우리 몸을 녹슬게 하고 세포를 공격하고 손상시켜 각종 질병을 일으킵니다. 체내에 활성산소가 많아질수록 면역체계에 혼란을 주게 되어 정상세포를 공격하게 되는데 하루에 '한 세포'를 7만 번가량 공격합니다. 공격받은 정상세포는 DNA가 변형되면서 암세포가 변하게 됩니다. 전신 건강의 핵심, 면역! 건강한 면역 상태란? 우리 몸에 매일 생기는 이상 세포를 제거하고 각종 병원균을 없애는 강력한 힘을 가진 상태입니다. 스트레스, 수면부족, 비만, 노화 등의 원인으로 면역세포에 이상이 생..

질병 건강정보 2019.12.12

아토피 극복! 청경채 생식법 청경채 효능 요리법

MBN 엄지의 제왕 353회 잘못된 식습관이 면역체계를 위협한다! 잘못된 식습관이 독소를 생성하면서 우리 몸의 면역 체계를 파괴하게 됩니다. 면역력 저하는 가벼운 질환은 물론 암까지 발생시킬 위험이 있습니다. 생식으로 아토피 극복! 매 끼니 4가지 이상의 생채소 식단 매 끼니 종류 상관없이 4가지 이상의 채소 식단으로 아토피를 극복한 사례입니다. 1년만 제대로 생식을 해도 변화가 가능하다고 합니다. 생식 후 몸의 면역력이 회복되면서 아토피 증상이 사라지게 된 것입니다. 몸을 변화시키는 생식, 제대로 먹는 방법 공개 생식과 함께 필수 단백질은 익혀서라도 섭취하는 것이 필요합니다. 처음부터 모든 식단을 생식으로 바꿀 수는 없기 때문에 하루 한끼 생식부터 시작하는 것이 바람직합니다. 한 끼 생식에 익숙해지면 ..

식재료 효능 2019.10.23
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