생생건강통

손떨림(수전증) 떨림은 몸의 일부가 자신의 의지와 상관없이 규칙적으로 흔들리는 것을 말하며 손에 가장 많이 나타납니다. 흔히 수전증 또는 손 떨림으로 알려져 있습니다. 이러한 떨림은 손뿐만 아니라 눈, 얼굴, 머리, 성대, 상체, 다리 등 몸의 여러 부분에서 나타날 수 있습니다. 누구든지 조금씩은 떨릴 수 있으며, 약물에 의하거나 갑상샘 기능 이상과 같은 질환에 의해서도 나타날 수 있으나 '본태성 떨림'이나 '파킨슨병'과 같이 뇌의 운동조절 기능에 이상이 생겨 발생하는 경우가 많습니다. 떨림은 전 연령층에서 생길 수 있지만, 특히 중장년 및 노년층에서 가장 흔하며, 나이가 많아질수록 더욱 흔하게 생깁니다. 일시적으로 생기기도 하며, 남녀에 따른 차이는 거의 없습니다. 손떨림 종류 본태 떨림 원인을 알 수..

황달이란? 황달은 우리 몸에 빌리루빈이라고 하는 물질이 축적되어 눈의 흰자와 피부가 노랗게 변하는 것을 말합니다. 빌리루빈의 양 자체가 많거나 간에서 대사 및 배설에 장애가 생기면 우리 몸에 축적되어 황달이 발생합니다. 황달의 원인 정상적으로 대부분의 빌리루빈은 오래된 적혈구의 파괴로 인해 생성됩니다. 적혈구가 분해되어 생긴 빌리루빈이 간세포에서 물에 녹을 수 있는 수용성인 결합형 빌리루빈으로 변합니다. 이후 담즙에 녹아 소화기관인 장으로 배설됩니다. 장으로 배설된 결합형 빌리루빈의 대부분은 대변으로 배출됩니다. 결합형 빌리루빈의 일부는 장내 세균에 의해 유로빌리노겐으로 변하여 장에서 재흡수되어 답즙과 소변으로 배설됩니다. 따라서 소변 내에 빌리루빈이 많이 검출된다면 결합형 빌리루빈이 많이 증가되어 있음..

화상이란? 요리를 하다가, 다림질을 하다가, 공장에서 일을 하다가, 미용기기를 만지다가 여러 이유로 크고 작은 화상을 입게 됩니다. 그럴 때 올바른 대처법은 무엇일까요? 화상을 입었을 때 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 화상은 신체에 열이 가해짐으로써 발생하며, 이때 열이 가해진 강도와 접촉된 시간, 접촉한 생체조직의 열을 전달하는 능력에 따라 화상의 깊이와 정도가 결정됩니다. 화상의 흔한 원인은 화염과 뜨거운 물입니다. 이외에도 뜨거운 철판에 닿거나 독성이 있는 화학물질 혹은 방사성 물질에 노출되는 경우, 높은 전류 등에 접촉되어도 화상을 입게 됩니다. 화상은 뜨거운 것에 닿아서 생기기도 하지만, 따뜻한 정도의 저온에 오래 노출되어 생기기도 하며, 햇볕을 받아 생기기도 합니다. 화상의 잘못된 대처법..

블랙아웃이란? 술을 마시다 필름이 끊긴 경험, 한 번씩 경험해 보셨을 겁니다. 무리한 과음 후 전날의 기억을 하지 못하는 것을 '블랙아웃' 이라고 합니다. 오늘은 블랙아웃의 원인과 정의, 그리고 자가진단법까지 알아보도록 하겠습니다. 블랙아웃이란 음주 중 있었던 일을 기억하지 못하는 현상으로 술을 마신 후 어떻게 귀가했는지 기억나지 않는다거나 기억이 가물가물하여 어떤 일이 있었는지 모르는 증상을 말합니다. 이러한 블랙아웃 현상은 짧은 시간에 많은 양의 술을 마시는 사람에게 흔히 나타나게 되고 잦은 술자리, 피곤한 상태에서의 음주, 공복 시 음주 등이 위험성을 더 크게 한다고 알려져 있습니다. 블랙 아웃 현상이 계속적으로 반복될 경우 장기적으로 심각한 뇌 손상을 일으켜 알코올성 치매에 걸릴 위험이 높아집니다..

TV조선 알맹이 83회 다한증이란? 자율신경계 과민반응으로 필요 이상의 땀을 분비하는 것으로 다한증으로 병원을 찾는 사람이 한 해 12,000여명 됩니다. 일반인이 하루 600-700ml 정도의 땀을 흘리는데 다한증 환자는 2-5L, 일반인의 3-8배 많은 땀을 흘립니다. 다한증이 있는 사람들은 없는 사람에 비해서 뇌졸중 발병률이 1.24배, 심장병 발병률은 1.2배 높은 것으로 나타났습니다. 다한증 관리 방법 적당한 운동으로 땀 배출 운동을 해서 땀을 배출시키면 전신적으로 땀이 골고루 배출되도록 조절하는 데 도움이 됩니다. 다한증에 좋은 연근 섭취 땀 분비 조절하는 홍차팩 홍차에 들어 있는 타닌산 성분이 늘어난 모공을 줄여주는 피부 미용 효과 뿐만 아니라 땀 분비를 조절하는데도 도움이 됩니다. 1. 우..

채널A 나는 몸신이다 256회 두통 없애는 마사지 누운 상태에서 흉추 5번 부터 마사지를 하는데 체중을 받쳐 지압을 하면 어깨 근육 이완에 효과적입니다. 1. 옆 목 풀기 유양돌기(양쪽 귓바퀴 뒤편 관자뼈 아래쪽에 위치) 부분을 천천히 눌러줍니다. 유양돌기부터 쇄골까지 삼각형 모양으로 마사지합니다. 경동맥이 있는 자리이므로 세게 누르기보다는 살살 눌러 풀어 줍니다. 2. 목덜미 풀기 후두하근은 고개를 위아래, 양옆으로 움직일 때 쓰이는 근육으로 뭉치기 쉬운 부위입니다. 후두하근은 깊숙이 있는 근육이기 때문에 적당히 압을 줘서 마사지합니다. 양쪽 귀 뒤 밑에서 어깨까지 목덜미 전체를 마사지합니다. 마사지를 받을 때 입을 벌리면 경직된 근육을 이완하는 데 더욱 효과적입니다. 뭉친 근육이 풀릴 때까지 적당히 ..

채널A 나는 몸신이다 256회 머리를 강타하는 강력한 통증! 두통이 시작되는 부위는? 두통은 뇌 주변 두피에서 발생하는 통증입니다. 머리가 아프면 뇌가 아프다고 생각하는 경우가 많은데 뇌세포는 통증을 느끼지 못합니다. 그 안에 있는 혈관, 신경, 두피 자극에 의해 발생하는 통증입니다. 두통 유발 물질이 발생되면 염증을 일으키게 되고 두피 통증이 생기게 됩니다. 깨질 듯한 머리, 두통이 생기는 원인은? 두통이 발생하는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 국제 두통 질환 분류에 의하면 두통의 원인은 약 300가지로 매우 다양하고 복잡합니다. 하지만 두통 자체가 질환인 1차성 두통과 다른 질환의 증상인 2차성 두통, 이 두 가지만 알아도 두통에 대처하는 것으로 충분합니다. 머리가 깨질 듯이 아픈 이유 1..

MBN 엄지의 제왕 359회 겨울철에 유독 혈관질환이 많이 발생하는 이유는? 혈관도 추위를 타기 때문에 낮은 외부 온도에 혈관도 같이 좁아지게 됩니다. 기온이 낮을 수록 혈압, 당 수치가 증가하게 됩니다. 그래서 체온이 떨어지면 혈관질환 발생 위험이 증가하게 됩니다. 체온이 떨어질 때 생기는 질환을 한랭질환이라고 하는데 대표적인 한랭질환은 수족냉증입니다. 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손발이 차다고 느끼는 증상입니다. 심할 경우 손발 저림, 손발톱 변색, 무감각해지기도 합니다. 때로는 손발이 아니라 무릎, 아랫배, 허리 등 다양한 신체부위에서 냉기를 느끼게 됩니다. 수족냉증의 발생원인은 무엇인가요? 수족냉증은 다양한 발생 원인이 있지만 1)위장 장애로 체력이 떨어진 경우, ..