생생건강통

KBS 생로병사의 비밀 901회 비만 혁명, 최고의 다이어트를 찾아서 세계 비만 연맹에서 발표한 자료에 따르면 2030년까지 세계 비만 인구가 10억 명 이상이 될 것으로 전망합니다. 우리나라도 코로나19 팬데믹을 겪으며 2020년 1년 사이 5% 이상 비만율이 급증했습니다. 이는 곧 다이어트, 비만 치료제, 보조제 등의 관심으로 이어졌습니다. 최근에는 GLP-1 유사체를 기반으로 한 비만 치료제가 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 국제 학술지 사이언스지에서 혁신적인 연구 중 하나로 GLP-1 유사체를 선정했습니다. GLP-1 유사체란 무엇이며 비만과 어떤 연관이 있는지 알아보고, 비만을 겪고 있는 사람들은 어떤 관리가 필요한지 4주간의 맞춤형 다이어트를 통해 최고의 다이어트에 대해 알아봅니다. 세계적인 ..

노인의 체중관리 방법에 대해 알아봅시다 1. 비만이란? 비만이란 '체지방이 과다하고 이로 인해 건강상의 문제가 생기는 상태'를 말합니다(세계보건기구(WHO) 정의). 그러나 체내 지방량을 정확히 측정하는 방법은 시행하기 어려우므로 대개 간접적으로 평가합니다. 많이 사용하는 방법은 체질량지수(body mass index, BMI)를 이용하는 것과 허리둘레를 측정하는 것입니다. 1) 체질량지수를 통한 비만의 정의 (1) 체질량지수(BMI): 몸무게(kg)를 키의 제곱(m2)으로 나눈 값입니다. (예: 신장 170 cm, 체중 70 kg인 사람의 체질량지수는 24.2 (=70 kg/ (1.7 m)2) (2) 우리나라의 비만 기준: 성인 비만의 기준은 체질량지수 25 kg/m​2 이상입니다. 체질량지수 25.0..

KBS 생로병사의 비밀 898회 밥을 바꿔보니 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 '밥'. 그 중에서도 새하얀 쌀밥은 부드러운 식감과 단맛으로 식욕을 자극합니다. 매 끼니 백미를 먹는 것이 과연 건강에 좋은 선택일까요? 백미는 식이섬유와 미네랄이 도정된 쌀의 ‘알맹이’ 부분. 빵, 떡, 라면처럼 대표적인 정제 탄수화물입니다. 정제 탄수화물이란 인위적인 가공을 거치면서 영양성분이 많이 제거돼 단순당 함량이 높은 것이 특징입니다. 또한 백미는 단순당으로 혈당을 급격하게 올려, 비만이나 당뇨의 위험을 높일 수도 있습니다. 탄수화물은 에너지 공급원으로 매우 중요하지만 과다 섭취할 경우 각종 성인병의 위험을 높이기도 합니다. 한국인은 어떤 음식으로 탄수화물을 가장 많이 섭취할까요? 보건복지부가 발표한 자료에 따르면 한..

KBS 생로병사의 비밀 897회 치명적인 폐동맥 고혈압, 희망은 있다! 세상에서 가장 슬픈 병, 폐동맥 고혈압 폐동맥이 두꺼워져 심장과 폐순환의 압력이 높아지는 폐동맥 고혈압! 폐동맥 고혈압은 과거, 쓸 수 있는 약이 없어 진단과 동시에 시한부 선고를 받는 질환이었습니다. 더욱이 35세 전후의 젋은 여성에게 많이 발병되고, 대부분 진단 후 5년 이내 사망하여 세상에서 가장 슬픈 병으로 불리는 안타까운 질환이기도 합니다. 하지만 이제는 절망적이지 않습니다. 2000년 이후 꾸준한 치료제 개발로 많은 환자들이 장기 생존의 희망을 실현해 나가고 있습니다. 새로운 약제와 치료법의 개발로 생존율이 높아지고 있는 희귀질환, 폐동맥 고혈압에 대해 알아봅니다. 폐동맥 고혈압이란? 이름도 생소한 폐동맥 고혈압! 우리 몸..

반복되는 입술 물집, 해결방법이 없을까요? 피곤하거나, 컨디션이 나쁠 때마다 입술에 물집이 생기는 분들이 계시지요? 혹은 엉덩이나 성기에 물집이 생기는 경우도 있나요? 아니면 얼굴이나 몸의 특정부위 피부에 반복적으로 맑은 작은 물집들이 옹기종기 모여 생기는 경우가 있나요? 이것은 단순포진이란 질환입니다. 모든 사람에게 생기는 것은 아니지만 상당히 흔히 발생하는 질환입니다. '단순포진'이란 어떤 병인가요? 단순포진은 반복적으로 피부에 물집을 일으키는 질환으로 헤르페스라고도 불리며, 단순 헤르페스 바이러스에 의해 발생합니다. 단순포진의 증상은 무엇인가요? 단순포진은 동일한 부위에 작은 물집이 반복적으로 나타나는 것으로, 주로 아래 입술에 생깁니다. 간혹, 성기에 물집이 생길 수도 있습니다. 동일한 부위에 반..

KBS 생로병사의 비밀 893회 성공 노화, 65세를 주목하라! 세계에서 가장 빠르게 늙어가는 나라! 2024년 대한민국이 초 고령사회 진입을 코앞에 두고 있습니다. 특히 올해는 '58년 개띠'로 대표되는 1차 베이비붐 세대가 만 65세가 되는 시기와 맞물려 있습니다. 65세는 노화의 분기점이라 할 수 있는 생애 전환기에 속합니다. 중년에서 노년으로 접어드는 이 시기에 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 남은 인생을 두 발로 걸어 다닐지 아니면 침상에 누워서 보내게 될지 결정됩니다. 노인 질환 전문가들이 얘기하는 노년 건강의 실체는 우리에게 경종을 울립니다. "65세가 되면 그때부터는 내 몸이 조금씩 바뀌고 있는 단계이기 때문에 전략적인 관점에서 젊었을 때와는 다른 접근을 할 필요가 있습니다" - 서울아산병..

KBS 생로병사의 비밀 892회 1cm 이하 갑상선암 수술할까? 지켜볼까? 갑상선암은 2022년 한 해 동안 우리나라에서 가장 많이 발생한 암입니다. 암에 걸렸다고 하면 덜컥 겁부터 나지만 갑상선암은 진행이 느리고 예후가 좋아 '착한 암', '거북이 암'이라는 별명이 있을 정도입니다. 여기에 1cm보다 작은 갑상선 유두암은 발견 즉시 수술하지 않고 지켜보는 환자들도 늘고 있습니다. 그런데도 갑상선암으로 사망하는 사람들도 종종 있고 수술 후유증으로 고생하는 사람들도 꽤 있습니다. 갑상선암도 암인데 작다고 수술 안 해도 괜찮을까요? 세상에 착한 암이라는 게 있을까요? 갑상선암에 대한 정확한 정보를 바탕으로 갑상선암에 대한 의문들을 풀어보고 수술과 관찰이라는 선택의 기로에서 환자들이 어떤 선택을 해야 할지 함..

KBS 생로병사의 비밀 890회 입안의 공포, 임플란트 주위염 건강보험심사평가원 통계에 따르면 최근 5년 동안 임플란트 환자는 38.9% 증가할 정도로 국내 임플란트 시술은 꾸준히 증가하고 있습니다. 하지만 임플란트 시술을 마치고 치료에서 해방됐다고 생각하는 사람들에게 찾아오는 질병이 하나 있습니다. 바로 임플란트 주위염입니다. 자칫 고가의 임플란트를 잃게 만들고, 극심한 고통으로까지 이어지는 임플란트 주위염이란 무엇이며 어떻게 관리해야 하는지 알아봅니다. 임플란트에도 염증이 생긴다 임플란트 주위염은 임플란트 주위에 염증이 생겨 통증이 유발되는 질병입니다. 임플란트는 손실된 치아 자리에 티타늄 나사못을 심고 자연 치아와 유사한 보철물을 얹어 치아의 기능을 회복시켜 줍니다. 자연치와 달리 임플란트는 치아를..

병리조직검사 모 대기업 과장 45세 A씨. 업무가 바빠 식사를 거르기 일쑤이다 보니 속이 항상 쓰리고 더부룩합니다. 이번에는 며칠째 속 쓰림이 낫지 않아 아무래도 이상하다 싶어 직장과 같은 건물에 있는 내과의원에서 위내시경 검사를 했습니다. 내시경에서 보이는 모양으로는 위궤양인지 암인지 구분하기 어려워 병리조직검사를 했다는 말을 듣고 노심초사 결과를 기다리던 중 맙소사, 암이라는 병리조직검사 보고서를 받았습니다. 담당 의사의 안내를 받아 근처 종합병원에서 위 절제 수술까지 받고 나니 이제 또 하나의 중요한 병리조직검사 보고서를 기다려야 한다고 합니다. 바로 떼어낸 위를 검사해 질병의 진행 정도(병기)를 판정하는 것. 다행히 위벽의 표면에 국한된 조기위암이라서 항암치료는 필요 없다고 합니다. 이처럼 병리조..

갑상선 스캔 갑상선은 요오드를 이용하여 갑상선 호르몬을 합성, 저장하고 방출하는 내분비 기관입니다. 갑상선은 나비 모양으로 갑상선연골 아래쪽 기도의 앞쪽에 위치하여 좌우 2개의 엽이 협부에 의해서 연결되어 있고, 길이가 약 4 cm, 두께가 2-2.5 cm이며 성인에서 무게는 15-20g 정도입니다. 갑상선스캔은 방사성 요오드나 이와 유사하게 갑상선으로 섭취되는 과산화테크네슘 등 방사성 의약품을 투여하여 갑상선의 위치, 크기, 기능, 결절 유무, 염증 등을 평가하거나 갑상선암에서 방사성 요오드 치료의 평가, 전이를 진단하는 데에 사용되는 영상검사입니다. 검사 적응증 및 금기증 갑상선스캔의 가장 흔한 적응증은 갑상선 비대가 있거나 결절이 만져질 때입니다. 주요 적응증을 열거하면 다음과 같습니다. 갑상선 스..