생생건강통

채널A 나는 몸신이다 196회 해결되지 않는 피부 트러블 미용이 아닌 치료를 위한 피부과 총 진료 금액이 2천 18억원이 초과했다고 합니다. 반복되는 피부염, 난치성 피부 질환 완화를 위해서 무엇을 해야 할까요? 피부 개선 4주 프로젝트! 속을 다스려라! 피부는 우리 몸의 건강을 나타내는 신호 장치입니다. 건선은 주로 팔, 다리, 엉덩이, 두피에 발생하며 두꺼워진 피부에 피부가 붉어지는 홍반과 각질이 일어나는 인설을 동반한 피부 질환입니다. 피부 질환을 유발하는 가장 큰 원인은 바로 몸속 열입니다. 우리 몸의 상부는 차가워야 하고 하부는 따뜻해야 하는데 피부 질환이 있을 경우 대부분 열이 몸의 상부로 올라가는 상태가 됩니다. 이것을 바로 '상열'이라고 하는데 이런 상열로 인해 피부 질환이 발생하게 됩니다..

당뇨병 식사 순서 요법 채소에 들어 있는 식이섬유가 소장에서 당질 흡수를 지연시키고 억제하는 효과를 최대한 살리는 방법입니다. 혈당 변화에 영향을 미치는 것은 대부분 탄수화물이기 때문에 탄수화물 흡수를 지연시키고 혈당이 높아지는 것을 막는 게 중요합니다. 따라서 밥은 먼저 먹어서는 안되고 가장 마지막에 섭취하도록 합니다. 밥보다 생선이나 고기가 먼저 위장으로 들어오면 위의 움직임이 느려지게 됩니다. 그래서 나중에 밥이 들어와도 소화 흡수가 느려지게 되는 것입니다. 균형 잡힌 건강식 당뇨병 환자들에게 무엇보다도 중요한 것은 혈당에 직접적으로 영향을 미치는 식습관을 개선하는 것입니다. 심한 당뇨병인 경우에는 운동보다도 더 중요한 것이 식단 조절인데 무조건 적게 먹고 음식을 가려먹기 보다는 골고루, 알맞게, ..

채널A 나는몸신이다 188회 의학용어로 통증 발작이라는 통풍! 우리 나라의 치킨 시장의 규모는 엄청납니다. 무려 연간 3조 1000억원 정도로 닭 소비량은 약 10억 마리라고 합니다. 이렇게 과하게 먹는 치킨과 맥주, 과연 괜찮을까요? 연예인 이수근, 박명수, 김종국, 김승우도 걸렸던 통풍에 대해서 사람들은 얼마나 알고 있을까요? 최근 10대 20대의 젊은 연령층의 통풍 환자가 급증하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 환자들이 통풍에 대해 잘 모르고 있는 상태이기 때문에 이런 질문들을 한다고 합니다. "치킨이 안되면 삼계탕은 괜찮나요?" 아니면 "맥주가 안되면 와인이나 소주는 괜찮나요?" 혹은 "젊은데 나는 왜 통풍에 걸렸나요?" 정말 통풍은 무엇이고 왜 걸릴까요? 통풍은 만성이 되면 관절 손상으로 제대로 ..

암세포 언제 발생한 것일까? 암세포가 약 1cm 정도 되어야 발견이 가능한데 그 크기가 되려면 세포가 약 30번 분열을 반복했을 경우입니다. 세포 분열이 평균 100일 정도가 걸리기 때문에 추정해보면 분열암 진단 시점에서 약 8년 전부터 암세포가 증식했다고 볼 수 있습니다. 그러나 최근에는 여러 가지 환경 독소들이 많기 때문에 암세포 분열을 가속화시켜 과거보다 갑작스러운 암 발병이 많아졌습니다. 따라서 무엇보다 중요한 것은 암을 예방하는 것입니다. 항암 식품인 마늘에 발암물질 들어있다? 질병 예방에 효과적이라고 알려진 마늘, 일주일 동안 마늘 18g을 섭취하면 위암 50%, 대장암을 30% 예방할 수 있다는 연구 보고도 있었습니다. 암 예방 효과에 따른 중요도를 비교한 항암 식품 피라미드에서도 마늘은 최..

뱃살, 당신을 노린다! 심각한 만성질환을 유발하는 뱃살! 뱃살은 정말 안 빠지는 걸까? 비만대사 수술이란? 비만(체질량)지수가 35를 넘어가면서 성인병이 동반되기 시작하면 식이요법을 통한 체중조절과 운동 만으로는 효과를 보기 어렵기 때문에 수술을 하게 됩니다. 복강경으로 위의 일부를 절제해 용적을 줄이는데 먼저 위 주변의 내장지방을 떼어내고 위를 세로로 길게 잘라냅니다. 위의 고유 기능인 음식을 부수고 잘게 만드는 기능을 그대로 살려두면서 저장할 수 있는 기능만 없애는 수술이라고 합니다. 요요의 가능성이 굉장히 낮기 때문에 감량한 체중을 유지하면서 당뇨병과 같은 성인병들이 효과적으로 개선되기 때문에 삶의 질을 높일 수 있습니다. 연령별 복부비만율 여성은 폐경기 이후에 복부 비만이나 체중이 늘어날 위험이 ..

MBN 엄지의 제왕 298회 온 몸을 아프게 하는 잇몸 질환을 잡아라! 자연 치아 1개의 경제적 가치는 약 3천만원 정도입니다. 보통 28개의 건강한 치아를 잘 관리하게 된다면 무려 8억 4천만 원의 가치가 있는 셈입니다. 온몸을 망치는 입속 세균! 나이와 상관없이 입속 세균 때문에 잇몸이 무너질 수 있기 때문에 입속 세균을 막아서 내 잇몸 건강을 지키는 것이 중요합니다. 지금같은 가을철이 입속이 건조해지 때문에 입속 건강에 더 신경을 써야 하는 계절입니다. 입속이 건조해지면 입속 세균이 증가하게 되고 심한 입 냄새가 날 수도 있습니다. 입속 세균과 염증이 전신으로 퍼지게 되면 당뇨병, 뇌졸증, 암까지도 유발시킬 수 있다고 하니 각별한 주의가 필요합니다. 입속 세균이 잇몸 질환을 부른다! 음식물을 섭취하..

채널A 나는 몸신이다 184회 탈모의 원인은? 대한민국 국민 5명 중에 1명이 탈모로 고민하고 있다는데 탈모의 원인은 무엇일까요? 스트레스, 흡연, 음주, 비만, 활성산소 등 다양한 원인이 있지만 가장 중요한 원인은 D.H.T 호르몬 때문이라고 합니다. D.H.T 호르몬이란 무엇일까? 원래의 남성호르몬인 테스토스테론이 5알파 환원 효소와 만나 변형된 것이 바로 DHT 호르몬인데 이것이 모낭을 공격하여 머리카락을 가늘게 만들고 탈모를 일으키게 됩니다. 남성의 약 70%가 이런 DHT로 인한 탈모로 나타나고 있습니다. 유전도 탈모의 큰 원인이 되는지? 유전은 탈모의 큰 원인이 됩니다. 탈모 유전자가 있는 사람은 DHT 호르몬을 만드는 5알파 환원 효소가 더 활성화시키기 때문에 탈모가 될 가능성이 매우 높습니..

심근경색이란 무엇일까? 심장 혈관이 막혀 심장 근육이 썩는 질병입니다. 마치 자동차 휘발유 관이 막혀서 엔진이 고장나는 현상과 비슷하죠. 심장이 4초간 뛰지 않으면 쓰러지게 되고 7초간 뛰지 않으면 경련이 발생합니다. 그리고 4분이 지나면 뇌사 상태에 빠지게 된다니 일분일초를 다투는 질병입니다. 급성 심근경색이 발생하게 되면 사망에 이르는 경우가 많은데 갑자기 생기는 돌연사의 80%를 차지하는 것이 바로 심근경색이라고 합니다. 급성 심근경색이 발생하면 50%는 1시간 이내에 사망한다고 하니 각별한 주의를 해야 합니다. 보통 심근경색은 동맥경화로 시작하여 협심증, 협심증에서 심근경색으로 발전하는 단계별로 진행이 되었었는데 최근에는 아무런 증상없이도 심근경색이 발생하여 사망에 이르는 경우가 많다고 합니다. ..

채널A 나는 몸신이다에서 193회 비염, 몸 속 열을 내려야 코가 뚫린다! 현대인의 난치병이라고도 불리는 평생동안 치료하고 관리해야 하는 비염! 어떻게 하면 숨 막히는 고통에서 벗어날 수 있을지 알아볼까요? 비염 진단은 어떻게? 비염이라는 것은 콧속에 염증이 생기는 것인데 콧물, 코 막힘, 재채기, 가려움증 네 가지 중 한 가지 증상이이 있으면 비염으로 진단합니다. 염증으로 인해 콧속이 부으면 숨 쉬는 것이 어려워지게 되는 것입니다. 또 비염은 대장 기능에 문제가 생겨도 발생할 수 있다고 합니다. 비염은 한의학적으로 속 열이 올라왔을 때 나타납니다. 올라온 열이 밑으로 내려가서 손 발이 따뜻해져야 하는데 과식으로 인한 과잉 위산이 발생했을때 소화액은 부족하고 중화되지 못한 위산이 장내로 그대로 유입되어 ..

MBN 엄지의 제왕 295회 대상포진 대상포진하면 우선 수포가 떠오르게 됩니다. 마치 포도알 같은 작은 물집들로 대부분 몸통에 생기지만 다리나 얼굴에도 생길 수 있고 그 외에도 우리몸 다양한 부위에 나타납니다. 수포의 생긴모양이 긴 띠처럼 생겨서 포진이라고 합니다. 초기증상은? 초기증상은 수포가 올라오기 전에 이미 통증으로 나타납니다. 통증은 발열이나 두통, 몸살로 나타나기 때문에 참기 힘듭니다. 대상포진은 왜 걸릴까? 우리 몸 속에 남아있는 수두 바이러스가 신경에 잠복해있다가 면역력이 떨어지면 활성화가 되어 대상포진에 걸리게 됩니다. 무엇보다도 대상포진의 적은 스트레스입니다. 그렇기때문에 정신적, 육체적 스트레스를 받게 되면 대상포진 걸릴 확률이 높아지는 셈입니다. 대상포진은 수두 바이러스가 활성화되는..