얼굴을 보면 건강이 보인다! - 얼굴형, 부기, 주름, 혀(설진)

MBN 엄지의 제왕 398회

 

얼굴형을 보면 숨은 건강이 보인다!

얼굴 변화를 알고 미병(병이 되고 있는 상태)을 막아야 큰 병을 예방할 수 있습니다. 얼굴형으로 체질과 건강을 확인할 수 있습니다. 사상 체질 의학이란 사람 기질과 성격을 네 가지로 나눠 치료법을 제시한 것입니다. 

 

크고 둥근형 (태음인 형)

고혈압, 중풍, 당뇨병을 주의해야 합니다. 식탐을 줄이고 운동을 늘리는 것이 필요합니다.

각진 얼굴 (태양인 형)

화병을 주의해야 하는데 뛰어난 추진력 강한 성격으로 사회활동을 푸는 것이 좋습니다. 태양인은 화를 풀어주는 차고 담백한 음식을 먹는 것을 추천합니다. 

 

턱이 뾰족하고 역삼각형(소양인 형)

초예민하고 평생 중 2병이라고 할 정도로 마음이 갈팡질팡 질풍노도의 시기라고 할 수 있습니다. 신경성 질환, 건망증, 신장 기능 약화를 조심해야 합니다. 

갸름한 삼각형(소음인 형)

속이 차고 소화 기능이 약하고 두통, 어지럼증, 수족냉증, 생리통이 발생할 수 있습니다. 마음을 편하게 하고 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 몸이 차갑기 때문에 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋고 파, 마늘, 생강, 고추 등 향신료를 추천합니다. 

 

얼굴 부기를 보면 숨은 건강이 보인다!

눈 부종

눈 부종은 급성 사구체신염을 의심해봐야 합니다. 사구체신염은 사구체에 염증이 생겨 발생하는 질환으로 염증이 혈관을 타고 온 몸으로 퍼지면서 피부가 얇은 눈은 부종으로 나타납니다. 

코 부종

고혈압을 의심할 수 있습니다. 코 부종은 콧속 모세혈관 혈류에 압력이 높아져서 발생할 수 있고 빨갛게 붓는 딸기코 부종은 위장에 열이 많을 경우 발생할 수 있는데 헬리코박터균검사가 필요할 수 있습니다. 

얼굴 전체 부종

쿠싱증후군은 내분비기관인 부신에서 코르티솔 호르몬 과잉 분비로 발생하는데 1)얼굴이 달덩이처럼 붓고 2) 목 뒤쪽 아랫부분이 돌출되고 3) 팔 다리가 가늘어집니다. 

 

부기 제로 마사지 

재료는 놋그릇과 영양 크림입니다. 

 

1. 손목에 영양 크림을 바르고 놋그릇을 뒤집어 2분간 마사지합니다. 

2. 팔에 영양 크림을 바르고 놋그릇으로 팔을 2분간 자극합니다. 살살 문지르는 것이 중요합니다.

3. 놋그릇으로 두피를 2분간 자극합니다. 

4. 영양 크림을 바르고 얼굴 옆면을 놋그릇으로 2분간 자극합니다. 

5. 놋그릇 뒤쪽으로 눈 위를 누르고 눈꼬리까지 문지릅니다. 

6. 놋그릇 뒤쪽으로 광대 라인을 따라 문지릅니다. 

7. 놋그릇 뒤쪽으로 턱 라인을 따라 문지릅니다. 

8. 목과 어깨 라인을 놋그릇 뒤쪽으로 문지릅니다. 

9. 놋그릇 뒤쪽으로 쇄골부터 어깨까지 뒤로 빼듯이 문지릅니다. 

 

혀를 보면 숨은 건강이 보인다!

설진이란 혀의 상태로 병의 유무나 증상을 진단하는 방법입니다. 한의학적으로 혀는 오장육부를 담고 있어 혀만 봐도 숨은 건강을 알 수 있습니다. 

 

설태는 혓바닥에 이끼처럼 덮인 물질로 음식물 찌꺼기, 죽은 세포, 세균, 곰팡이가 남아 있는 상태입니다. 몸에 찬 기운이 심하거나 비위 계통에 습한 기운이 많을 때 하얀 설태가 끼게 됩니다. 짙은 백태는 소화 장애, 위궤양을 의심해 볼 수 있습니다. 

 

노란 설태는 몸에 열이 많은 상태로 변비, 간 질환이 있을 때 나타날 수 있습니다. 흑태는 열이 극단적으로 쌓인 병이 위중한 상태라고 볼 수 있습니다. 

 

혀가 기울어 진 것은 뇌졸중을 의심해 볼 수 있습니다.

 

혀 갈라짐은 심장, 간에 열이 많을 경우 발생할 수 있는데 혀 가운데가 갈라진 것은 흉추, 혀뿌리는 요추, 혀끝은 경추에 문제가 있을 수 있습니다. 혀 갈라짐의 원인은 1) 갱년기 이후 침 분비량이 저하 2) 침이 빨리 증발할 경우 3) 수분 부족, 피로 누적, 영양소 부족 등의 이유로 생길 수 있습니다.

 

몸속 진액 늘리는 침샘 폭발 차

재료는 대추 10개, 매실청 3스푼, 오미자 10g, 물 2L 입니다. 

 

1. 오미자 10g과 대추 10개를 깨끗하게 씻습니다. 

2. 대추는 칼집을 내거나 찢습니다. 대추씨는 그대로 사용합니다. 

3. 물 2L를 끓이고 오미자, 대추, 매실청을 넣습니다. 

4. 물이 끓기 시작하면 30분간 더 끓입니다. 

<오미자 효능>

1) 몸속 수분 진액 보충

2) 코 입 점막 보호

3) 갱년기 여성 건강에 도움

 

주름을 보면 숨은 건강이 보인다!

얼굴 주름이 많고 처짐이 많다면 혈관계 질환 위험성이 높다고 할 수 있습니다. 또 주름이 많다면 골밀도가 낮을 위험이 많습니다. 

 

이마에 주름이 많으면 심혈관 질환 발생 위험이 높고 눈가 주름이 많으면 심장 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 콧등 주름이 많으면 간기능 저하를 의심해봐야 합니다. 팔자 주름이 많으면 간, 신장 질환, 하체 부실을 의심해볼 수 있습니다. 

주름 펴는 마사지

준비물을 숟가락, 영양크림입니다. 

1. 눈 앞머리게 손가락을 대고 뒤로 쭉 밉니다. 

2. 숟가락을 눈에 대고 천천히 눈꼬리 쪽으로 밀어줍니다. 

3. 눈꼬리를 지압합니다. 

4. 숟가락으로 눈 옆 주름을 자극합니다. 

5. 눈과 눈뼈 사이를 사방으로 눌러 자극합니다. 

6. 측두근에 숟가락을 대고 위아래로 자극합니다.