천식 증상 천명음, 흡입기 사용법 천식에 좋은 음식

MBN 엄지의 제왕 366회

 

호흡기 주의보, 천식

천식은 폐가 아니라 기관지가 아픈 병입니다. 천식은 공기가 지나다니는 통로, 기도에서 발생하는 질환입니다. 근본적인 원인은 알레르기 때문입니다. 

 

 

아무도 몰랐던 천식, 원인은 알레르기

호흡을 할 때 알레르기 반응 물질을 흡입하게 되면 세포가 자극을 받아 염증을 일으키는 히스타민을 분비하게 됩니다. 이 물질이 기관지를 수축시키고 염증을 일으켜서 기침을 하게 만듭니다. 기관지 염증과 부기로 호흡곤란 증상이 발생하게 됩니다. 

 

노년 위험 3대 질환 <천식>

60세 이상 천식 환자가 응급실을 찾는 것이 겨울철이 월등히 많은데 이유는 차고 건조한 겨울 공기가 호흡기를 자극해 천식으로 악화되기 때문입니다. 

천식 숨소리, 천명음 

천식의 가장 큰 특징은 숨소리입니다. 천식은 호흡곤란, 기침, 천명 등의 증상을 나타내는데 천명이 바로 쌕쌕거리는 거친 숨소리입니다. 기도 점막이 부풀어 올라 숨쉬는 길이 좁아지면서 휘파람 소리, 고양이 울음 같은 천명음이 발생하게 됩니다. 

 

더 이상 헷갈리지 말자! 천식 VS  감기 구별법

천식의 발병 원인은 알레르기로 평소 알레르기 체질 환자가 알레르기 반응 물질에 반응하게 되서 어느 날 갑자기 발병합니다. 알레르기의 원인은 사람마다 다르다고 할 수 있습니다. 기침이 3주 이상-수개월까지 지속되어 발열이나 콧물 증상은 없습니다. X-선을 촬영해도 폐에 이상이 없이 정상으로 나와 판별이 어렵습니다. 

 

감기의 원인은 200종이 넘는 바이러스로 기침은 보통 2-3주 안에 증상이 완화됩니다. 발열이나 콧물 증상이 있을 수 있습니다. 

 

기침으로는 감기와 천식을 구별하기는 어렵고 쌕쌕거리는 천식 특유의 천명을 동반한 기침이 3-4주 이상 지속이 된다면 천식을 의심해 볼 수 있습니다. 평소에 알레르기와 같은 본인의 체질을 확인해두는 것이 좋고 만약 알레르기 가족력이 있다면 천식 발병률은 높게 나타납니다.

 

또 알레르기 비염이 천식으로 발전할 가능성이 있으므로 알레르기 검사 후 유발 물질을 피하는 것이 좋겠습니다. 천식은 완치가 어려운 병이지만 고혈압이나 당뇨처럼 꾸준히 약을 통해 조절과 관리가 가능합니다. 자의로 병원이나 약을 끊으면 대부분 천식 악화로 1년 이내에 병원을 다시 찾게 되므로 환자의 개인적 판단으로 약을 중단하는 것은 지양해야 합니다. 

 

천식 치료의 기본, 천식 흡입기 사용법

흡입기 안에는 기관지에 바로 작용할 수 있는 가루나 액체 형태의 흡입제가 들어 있습니다. 먹는 천식약 성분 중 하나인 스테로이드는 고혈압, 당뇨, 골다공증 등 부작용을 유발할 수 있기 때문에 먹는 약보다 천식 흡입기 사용 비율이 높습니다. 

 

하지만 많은 환자들이 천식 흡입기를 기피하는 현상이 있습니다. 먹는 약에 비해서 사용이 번거롭다는 인식과 사용 모습을 보이기 싫어하는 경향이 있기 때문입니다. 하지만 천식의 가장 기본적인 치료제이기 때문에 흡입기 사용을 권장합니다. 

 

천식 완화에 도움 주는 바나나 생강주스

재료는 바나나 1개, 생강 1/4쪽, 꿀 적당량, 물 100ml 입니다. 

 

바나나는 기관지 이완에 도움을 주는데 냄새만 맡아도 천식 완화에 도움이 됩니다. 바나나에 풍부한 식이섬유, 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용해서 목 안을 촉촉하게 유지해주고 통증 개선 및 기침 진정 효과가 있습니다. 

생강은 몸을 따뜻하게 하고 기침 완화에 도움을 줍니다. 

바나나생강주스 만들기

1. 바나나는 껍질을 벗긴 뒤 적당한 크기로 잘라 믹서에 넣습니다. 

2. 껍질을 벗긴 생강 4분의 1쪽을 믹서에 넣습니다. 

3. 물 100ml와 꿀 적당량을 넣습니다. 

 

저녁 또는 잠들기 전에 마시는 것을 권장합니다. 밤이 되면 기침이 심해지는 천식은 하루 한 잔, 저녁에 마시면 도움이 됩니다.