고혈압 고지혈증에 도움주는 사탕수수 폴리코사놀 효능

TV조선 내 몸 플러스 200회

 

 

 

투고 - 고지혈증(이상지질혈증)과 고혈압

혈액 속 지방 성분이 비정상적으로 증가 시 발생하는 질환입니다. 고지혈증과 고혈압은 쌍둥이처럼 같이 붙어다니는 질환입니다. 

 

터지면 죽는다! 혈관 속 고름 덩어리

혈액 속에 콜레스테롤와 중성지방과 같은 과도한 지방이 혈관에 달라붙어 혈관 속에 생기는 염증을 혈관 고름 덩어리라고 부를 수 있습니다. 혈관 고름 덩어리가 혈관 벽에 계속 쌓이면 고혈압과 고지혈증을 유발하게 되고 혈관이 막히거나 터질 수 있습니다.

 

 

10일 만에 투고를 다스린 성공 비결

총콜레스테롤과 나쁜 LDL 콜레스테롤은 약으로 조절이 가능하지만 착한 HDL 콜레스테롤을 약으로 높이기는 것은 어렵습니다. 

심쿵운동

1. 양발을 넓게 벌린 뒤, 양손을 허벅지에 올려줍니다. 

2. 손은 허벅지에 올려둔 채로 무릎을 직각으로 구부려 앉았다 일어납니다. 5회 반복합니다. 

근력이 약한 분들은 팔에 힘을 주어 상체를 지탱해 줍니다.  

 

3. 양발을 어깨너비로 벌린 뒤 양손을 높이 올립니다. 

4. 무릎을 구부리며 양손을 털어내듯 몸 뒤로 힘껏 뻗습니다. 

코어 근육에 힘을 줘서 중심을 잘 잡아주어야 합니다. 

 

심장 박동수를 높이고 유산소 운동 효과가 있어 착한 LDL 콜레스테롤을 높이는데 도움이 됩니다. 

 

착한 콜레스테롤 높이는 <폴리코사놀>

 

폴리코사놀은 사탕수수의 잎과 줄기의 왁스층에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물입니다. 잎과 줄기를 긁었을 때 촛농처럼 나오는 것이 사탕수수 왁스입니다. 여기에서 8가지의 고지방족 알코올을 추출해 정제해서 만든 것이 폴리코사놀입니다. 폴리코사놀은 사탕수수 100톤에서 약 2.5kg만 수확이 가능합니다. 

 

쿠바 국가에서 20년 전부터 국민건강을 위해 폴리코사놀을 보급하면서 콜레스테롤 수치가 내려가고 혈관 질환으로 인한 심근경색 사망자 수가 줄어들었습니다. 

 

착한 HDL 콜레스테롤은 높이고 나쁜 LDL 콜레스테롤은 낮추는데 도움이 됩니다. 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 감소하면서 체지방 분해와 배출에 도움이 되어 체중 감소에도 효과적입니다. 또 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 

 

폴리코사놀 하루 적정 섭취량은 5-20mg입니다. 폴리코사놀을 치료의 목적으로 남용하는 것은 안되고 질환이 있는 분들은 반드시 전문의와 상의 후 섭취해야 합니다. 

 

반신마비 극복! 종합격투기 챔피언 이윤준씨

1) 뇌혈관 마사지 뇌.마.운동 

누웠다가 무릎을 두 손으로 잡고 일어나고 다시 눕는 구르듯한 동작을 반복합니다. 등, 어깨, 허리, 척추를 자극해서 뇌 혈류 순환을 촉진하고 혈액 속 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 

2) 뇌혈관 건강 지켜 준 건강 밥상 <마>

마에는 콜린 성분이 풍부해서 혈관 속 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줍니다. 

 

 

1. 마, 당근, 쪽파를 적당한 크기로 썹니다. 

2. 준비한 채소와 달걀 물을 마에 입혀 구워줍니다. 

3. 오메가3가 풍부한 고등어 구이도 함께 섭취합니다. 

 

3) 뇌혈관 건강 되찾은 비법 사탕수수 속 폴리코사놀

착한 HDL 콜레스테롤은 높이고 나쁜 LDL 콜레스테롤은 낮추는데 도움이 됩니다. 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 감소하면서 체지방 분해와 배출에 도움이 되어 체중 감소에도 효과적입니다. 또 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 

 

폴리코사놀 하루 적정 섭취량은 5-20mg입니다. 폴리코사놀을 치료의 목적으로 남용하는 것은 안되고 질환이 있는 분들은 반드시 전문의와 상의 후 섭취해야 합니다.