가수 김흥국 혈관 디톡스 혈관청소하는 아르간 오일 효능

TV조선 기적의 습관 48회

 

중년의 돌연사! 심근경색 뇌졸중

일교차가 10도 이상 되면 심혈관 질환으로 인한 사망률은 4%정도 증가합니다. 큰 일교차로 혈관이 수축하면 혈류 속도가 높아지면서 혈압이 상승하게 됩니다. 

 

혈관 건강이 좋지 않아 관상동맥에 문제가 생기면 심근경색, 뇌혈관에 문제가 생기면 뇌출혈, 뇌경색을 유발할 수 있습니다. 찬 바람 부는 가을, 더욱 건강에 주의를 기울여야 합니다. 

 

 

온몸으로 퍼지는 질병의 씨앗 독소

몸속 기본적인 대사 과정에서도 독소는 발생합니다. 그 외에도 미세먼지, 환경호르몬, 과식, 불규칙한 습관 또한 독소의 원인이 될 수 있습니다. 

 

독소를 배출하는 혈관에 문제가 생긴다면 세포 손상뿐만 아니라 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 가볍게는 만성피로부터 비만부터 심지어는 암까지 유발할 수 있습니다. 최근 연구결과에서는 독소 배출이 제대로 이루어지지 못하면 다양한 질병을 유발하는 것으로 나타났습니다. 

 

가수 김흥국의 건강 습관

슬리퍼 사용

실내에서 슬리퍼를 사용하는 습관은 독소 같은 염증을 유발해 목 디스크의 위험성을 높일 수 있습니다. 슬리퍼가 벗겨지지 않도록 걷다보면 허리와 무릎은 구부러지고 일자목 형태에 어깨 근육이 결리게 됩니다. 목 디스크라 불리는 경추 추간판 탈출증 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 

 

발에 맞지 않는 신발이나 벗겨지기 쉬운 샌들을 신는 것은 위험할 수 있습니다. 

코골이

코골이가 몸속에 쌓인 나쁜 독소의 배출을 차단하기 때문입니다. 수면은 하루동안 몸에 쌓인 피로물질과 독소 배출을 하고 새로운 에너지가 채워지는 시간인데 코골이로 인해서 수면의 질이 떨어지면 독소가 제대로 배출되지 못하고 몸속에 쌓이게 됩니다. 만성피로는 물론 집중력, 기억력, 면역력 저하 등이 유발될 수 있습니다.

 

내 몸속 생명줄 혈관을 지켜라! <혈관 디톡스>

 

독소를 배출하는 데 중요한 역할을 하는 것이 혈관입니다. 혈관이 건강하면 혈액 순환이 원활해서 독소 배출이 제대로 이루어지지만 혈관이 좁아져 있거나 막혀있거나 상처가 있다면 혈액 순환이 원활하지 않아 전신 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 

죽상경화증이란?

동맥경화증과 연관관계는 있지만 엄밀히 따져보면 다른 질환입니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 혈관에 쌓여 죽상경화증을 유발하게 됩니다. 

 

혈관 건강에 도움되는 <아르간 오일>

아르간 열매에서 추출한 아르간 오일은 모로코의 황금이라고 불리는 귀한 식품입니다. 아르간 오일은 약 3,000년 전 고대 문명인들의 중요한 영양 공급원으로 모로코 왕실의 질병 치료제로 사용되어 왔습니다.

 

아르간 나무는 전 세계에서 오직 모로코 남서부 청정 지역에서만 자라기 때문에 아르간 나무 서식지는 유네스코 보호지역으로 지정되어 있으며 국가 자산으로 관리하고 있습니다. 

 

극소량만 생산되는 아르간 오일은 1년에 한 그루당 평균 8kg만 생산이 가능합니다. 아르간 오일 1L에는 열매 600개가 필요하고 20여 시간 소요가 됩니다. 

 

아르간 오일의 80%가 필수 지방산인 불포화지방산으로 구성되어 있습니다. 

 

인지질 성분은 인체 내 세포를 보호하는 세포막의 주성분으로 뇌의 60%를 구성하고 있습니다. 인지질 역시 아르간 오일의 주성분 중 하나로 혈관에 쌓인 기름때를 잘 녹여주고 우리 몸 곳곳에 잘 흡수될 수 있습니다. 

 

아르간 오일의 스쿠알렌 성분은 세포 속 독성물질을 억제하는 항산화 효과를 가지고 있어 노화를 막고 외부 세균이나 바이러스를 억제해서 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

실제로 성인 30명을 대상으로 아르간 오일을 3주간 섭취하게 한 결과 LDL콜레스테롤과 총 콜레스테롤은 감소하고 HDL 콜레스테롤은 증가한 것으로 나타났습니다. 

 

아르간 오일 섭취 시 중성지방을 낮춰 비만의 위험을 낮추는 데 효과적인 것으로 확인되었습니다. 

 

아르간 오일 효능

- 혈관을 건강하게 하는 불포화지방산 풍부

- 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 데 도움

- 스쿠알렌 성분으로 항산화 효과와 면역력에 도움

아르간 오일 섭취 시 주의사항

- 로스팅된 아르간 오일만 식용 가능합니다. 

- 하루 권장섭취량은 500mg입니다. 견과류 알레르기가 있는 경우 반드시 전문의와 상의 후 섭취해야 합니다.