동안피부 피부 노화막는 저분자 콜라겐 펩타이드 효능 섭취방법

가수 김양의 피부 노화를 막는 비결

1) 전신 운동에 좋은 클라이밍

 

클라이밍은 다양한 각도와 높이를 오르내리기 때문에 상하체 근육이 동시에 발달이 되고 균형 감각을 키우기에 좋습니다. 클라이밍은 근육의 수축과 이완을 반복하는 근력 운동으로 전신 탄력을 유지하고 노화 예방에 도움이 됩니다. 

2) 녹차 티백 팩 

녹차 티백 속에는 비타민C보다 항산화 효능이 20배 뛰어난 카테킨 성분이 풍부해서 노화 방지와 피부 미백에 도움이 됩니다. 

 

3) 화장품 다이어트 

예민한 피부의 경우 필요한 화장풍만 적당히 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 화장품 속 방부제 성분이 피부에 면역력을 담당하는 상재균을 파괴할 수 있기 때문에 화장품을 너무 많이 사용하면 오히려 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 

4) 얼굴 마사지 롤러와 리프팅 밴드

나이가 들수록 혈액 순환이 저하되면서 목과 얼굴에 있는 혈관에도 막힘이 발생하게 됩니다. 탄력이 감소하고 주름이 생기게 되는데 마사지를 이용해 얼굴을 자극하면 혈액 순환이 원활해지면서 생기가 돌고 주름 감소에 도움이 됩니다. 

 

나이가 들면서 볼과 하관에 붙는 살, 불독살을 리프팅 밴드를 사용하면 피부를 압박해 살이 처지는 것을 방지할 수 있습니다. 

5) 저분자 콜라겐 펩타이드

콜라겐은 접착제를 뜻하는 그리스 단어에서 유래한 말로 우리 몸의 60조 개의 세포를 연결해주는 탄력 섬유입니다. 피부를 지탱하는 콜라겐이 부족하면 피부 탄력이 저하되고 처지고 주름이 생기게 됩니다. 

 

나이가 들수록 콜라겐을 만드는 공장과 같은 섬유아세포의 수와 기능이 떨어지게 되면서 결국 콜라겐 층이 얇아지게 됩니다. 폐경 5년 안에 콜라겐이 무려 30%나 급감하게 됩니다. 

 

저분자 콜라겐 펩타이드를 섭취한 결과 눈가 주름, 피부보습, 피부탄력 모두 개선된 것으로 나타났습니다. 

 

우리나라 식약처에서 저분자 콜라겐 펩타이드가 피부 보습에 도움을 줄 수 있고 자외선에 의한 손상으로부터 피부 건강을 유지하는 데 도움을 주는 건강 기능식품 개별 인정 원료로 인정하고 있습니다.

 

 

피부 노화를 앞당기는 원인

자외선

자외선은 멜라닌 색소를 생성해 기미와 잡티를 유발하게 됩니다. 그리고 피부 속 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해서 주름을 만들게 합니다. 

 

설탕

몸속에 흡수된 당분이 혈관을 타고 이동해서 피부 진피층 속 콜라겐과 결합하는 것을 피부 당화 현상이라고 합니다. 당분과 결합한 피부 세포는 탄력이 저하되고 피부가 딱딱해짐녀서 피부 노화를 발생시킵니다. 

 

콜라겐 보충이 필요한 경우 

백내장 

백내장은 수청체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 변하는 질환인데 수정체와 수정체낭은 대부분 콜라겐으로 구성되어 있습니다. 콜라겐이 부족하면 수정체에도 문제가 발생할 수 있습니다. 

 

관절염

뼈의 성분 중 가장 많은 것은 칼슘이지만 뼈의 골조는 칼슘이 아닌 콜라겐이기 때문에 콜라겐이 부족하면 뼈 건강도 무너지게 됩니다. 

고혈압과 동맥경화

혈관 탄력성이 떨어지면 혈관 벽이 두꺼워지면서 단단해지면서 고혈압, 동맥경화 발병 위험이 높아지게 됩니다. 

안전한 콜라겐 선택 방법

1. 식품의약품안전처에서 인정한 안전한 원료인지 확인합니다. 

2. 인체적용시험 결과가 있는지 확인합니다. 

3. 피부 동일 구조인 저분자 콜라겐 펩타이드 형태인지 확인합니다. 

 

콜라겐 합성을 도와주는 비오틴과 하께 섭취 시 효과적입니다. 하루 섭취 권장량은 1g(1티스푼)입니다.