생생건강통

MBN 천기누설 423회 만병의 불씨, 염증! 장마철은 염증이 잘 생기는 최적의 조건을 갖추고 있는데 기온과 습도가 높아지면 염증을 유발하는 체내 히스타민이 증가하기 때문입니다. 방치하는 순간 온몸에 퍼져 나가는 염증은 관절염은 물론 장염, 위염, 돌연사를 부르는 혈관 염증은 물론 암까지 유발하기 때문에 염증 관리에 신경을 써야 합니다. 몸속 쌓인 염증을 알 수 있는 방법 코골이 만성 염증으로 인해 산소가 이동하는 길이 막히면 코골이가 발생하는데 장시간 코를 골면 그 진동으로 인해 체내 산소를 공급하는 경동맥에 부담을 주고 혈관 벽을 두껍게 만들어서 만성 염증을 유발하는 악순환이 계속됩니다. 그렇기 때문에 코를 심하게 지속적으로 곤다면 만성 염증이 많이 쌓였다고 볼 수 있습니다. 허벅지 둘레 감소 허벅지..

MBN 천기누설 417회 상처에 딱지가 빨리 생겨야 좋다? 넘어지거나 긁혀 생기는 상처는 통증과 열을 동반하는 급성 염증 반응인데 급성 염증을 방치하게 되면 만성 염증으로 발전할 수 있기 때문에 초기에 제대로 잡는 것이 중요합니다. 상처가 생긴 자리에 딱지가 생기면 빨리 낫는다고 생각하는 경우가 많은데 딱지가 생기면 오히려 회복이 늦어집니다. 딱지는 피와 진물 등이 마르면서 생기는 껍질 부위인데 딱지가 생기면 상처 치유를 돕는 진물들도 같이 굳어버리게 되고 새살이 돋는 것도 방해하게 됩니다. 진물을 오랫동안 머무를 수 있게 하는 것이 상처 치유에 도움이 됩니다. 상처로 인한 염증을 빨리 낫게 하는 방법은? 상처가 난 부분을 습하게 만드는 것이 좋은데 일반 밴드가 아닌 습윤 밴드를 붙여서 상처에서 흐르는 ..

어혈이란? 우리 몸에는 기와 혈이 있는데 기(氣)는 운반체, 혈(血)은 물질을 말합니다. 기체어혈은 혈액 운반체가 순조롭지 못해서 혈액이 제대로 순환되지 못하고 정체된 상태로 즉, 어혈은 염증입니다. 노화로 인해 체내 조직과 기관이 무너져 혈액 순환의 문제가 발생하게 되면 만성 어혈로 진행되서 만성 염증을 유발하게 됩니다. 병을 부르는 씨앗, 염증! 찌꺼기 피를 해독하는 기관은 간, 담낭, 췌장 삼총사입니다. 찌꺼기 피가 증가하면 간, 담낭, 췌장에 해독 작용이 가중되고 부담이 됩니다. 간에 집중이 되면 급성간염, 지방간, 간암이 유발될 수 있고 담낭에 집중되면 담낭종대, 담석증, 담낭암으로 발전할 수 있고 췌장에 부담이 가면 췌장암까지 유발할 수 있습니다. 우리 몸에서 염증이 6개월 이상 사라지지 않고..

채널A TV주치의 닥터 지바고 291회 우리 몸속에 독소가 쌓이는 이유는? 독소란 몸속 순환과 신진대사를 방해하는 모든 물질을 말합니다. 독소의 원인은 1) 밀가루, 인스턴트 음식이 가스를 유발하고 소화를 방해하기 때문입니다. 2) 미세먼지, 초미세먼지도 몸 안에 들어와 대사를 방해하는 독소입니다. 독소가 몸속으로 들어오면 인체는 위기로 인식해서 지방을 축적하고 지방이 늘어나면 독소가 더 많이 달라붙게 되는 악순환이 반복됩니다. 염증으로 비만이 발생하면 해독 능력이 떨어지면서 전신에 질병을 유발하게 됩니다. 내 몸 독소 자가 진단법 풍지혈은 귀 뒤에 튀어나온 뼈(유양돌기)를 지나 모발과 목이 만나는 움푹 파인 곳으로 눌렀을때 통증이 있거나 뻐근하다면 노폐물이 많이 쌓여있거나 스트레스가 많은 상태일 수 있..

TV조선 내 몸 플러스 185회 죽음을 피하는 생존법 2000-2014년 14년간 조사 결과 국내 사망자 수는 약 26만 7천여 명으로 그 중 34.9%, 즉 3명 중 1명은 피할 수 있었던 죽음이었다고 합니다. 피할 수 있었던 사망을 회피가능 사망이라고 하는데 예방하거나 피할 수 있었던 사망을 말합니다. 흡연이나 음주, 관리나 건강검진 소홀로 조기 검진 및 적절한 치료를 했다면 피할 수 있었던 사망도 회피가능 사망이라고 볼 수 있습니다. 건강관리 소홀로 인한 사망자는 연간 9만여 명에 이르고 있습니다. 특히 평소 만성적인 기저질환이 있는 경우 관리와 주의가 반드시 필요합니다. 고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환이 국내 사망원인 1-2위를 차지하는 암이나 심뇌혈관질환의 예비단계이기 때문입니다. 하지만 별다른..