핀홀 안경 쓰면 노안 개선된다? 결명자차 효능, 인공눈물 사용법

결명자차를 많이 마시면 눈 건강에 좋나요?

결명자차는 실제로 눈에 좋습니다. 한의학에서 결명자는 청간명목을 하는 약재로 간의 열을 내려 눈을 맑게 합니다. 결막염과 같은 유행성 안 질환에 결명자가 도움이 됩니다. 결명자는 항균, 항진균, 항혈소판 효과가 있습니다. 눈으로 가는 혈액 순환을 돕고 세균 감염 치료에도 효과적입니다.

 

 

하지만 주의해야 할 것은 결명자가 눈 질환의 치료제는 아니기 때문에 질환에 맞는 처방은 반드시 필요하겠습니다. 눈의 통증이 있고 충혈과 변비 증상이 동반된 경우에 결명자차를 꾸준히 복용한다면 눈 건강과 변비 개선에 도움이 됩니다.

 

결명자 속 베타카로틴 성분이 항산화 작용을 통해 눈의 피로를 낮춰줍니다. 그리고 시각 기능에 도움을 주기 때문에 특히 야맹증 예방에 효과적입니다. 

 

 

눈 건강에  안 좋은 음식은?

설탕을 넣어 만드는 과일 청은 혈당을 높이는 주범입니다. 높은 혈당은 눈 건강에 치명적입니다. 따라서 당분이 많은 과일 청은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 흔히 눈에 좋다고 알려진 블루베리의 경우 말린 블루베리가 말리는 과정에서 설탕이 많이 첨가되었다면 좋지 않습니다.

 

식품을 구매할 때 당절임 형태인지 성분을 꼭 확인해봐야 합니다. 또 떡과 빵은 소화 과정에서 혈당을 높이는 녹말이 풍부하기 때문에 몸속 혈당을 급격히 증가시키게 됩니다. 따라서 섭취할 때 주의가 필요합니다. 

 

 

핀홀 안경을 쓰면 노안이 개선되나요?

핀홀 효과란 작은 구멍을 통해 앞을 볼 때 비교적 선명하게 보이는 현상을 말합니다. 이것은 구명 가운데만 들어오는 빛이 선명하게 보이는 효과입니다. 하지만 아직까지 핀홀 안경이 노안에 도움이 된다고 증명이 된 것은 없습니다. 오히려 핀홀 안경이 유행했을 때 두통 환자가 급증했었다고 합니다. 

 

눈 뻑뻑할 때 안약이 도움이 된다?

인공 눈물에 방부제가 포함되어 있는지 유무에 따라서 다릅니다. 만약 방부제가 포함된 인공 눈물이라면 횟수 제한이 필요합니다. (하루 4-5회 정도)

방부제가 없는 인공 눈물이라면 10-15번 사용이 가능합니다. 인공 눈물을 넣을 때는 예민한 검은자 보다는 눈 밑 속눈썹과 흰자위 사이에 넣으면 자극없이 쉽게 넣을 수 있습니다.