얼굴 각질 제거 - 백옥스크럽과 다시마물 세안법

주름이 보내는 경고

겨울에서 봄으로 오는 환절기에는 일교차로 인한 수분 손실이 많기 때문에 피부가 건조해집니다. 이런 피부 건조가 주름을 만들게 됩니다. 하지만 주름은 외모적인 문제뿐만 아니라 더 큰 문제는 죽음을 부르는 질병의 경고가 될 수 있습니다. 나이가 들수록 표피 세포가 얇아지고 세포 간의 결합력이 약해지면서 신체 곳곳에 주름이 생기게 됩니다. 하지만 특정 부위에 갑자기 깊은 주름이 생겼다면 질병의 신호일 수 있습니다. 

1) 비만과 당뇨병의 신호 - 검은 목주름

목덜미에 피부색이 검게 변하고 주름이 생기는 것을 흑색가시세포증이라고 합니다. 목 이외에도 겨드랑이, 무릎 뒤, 사타구니 등 피부가 접히는 부위에 피부가 벨벳처럼 두꺼워지면서 주름이 생기는 것입니다. 이런 검은 목주름이 생기는 원인은 비만과 당뇨병 때문입니다. 이외에도 갑상선 기능 저하, 악성 종양, 호르몬제 복용 등의 문제로도 나타날 수 있습니다. 

 

비만과 당뇨병이 검은 목주름을 유발하는 이유는 인슐린 저항성 때문입니다. 농도가 높아진 인슐린이 각질 세포와 섬유아세포를 자극해서 색소침착을 일으키게 되고 두꺼운 각질을 형성해서 검은 목주름을 유발하게 되는 것입니다. 

 

2) 심장마비의 신호 - 이마 주름

이마에는 미세한 혈관이 많이 모여 있어서 노폐물 찌거기인 플라크가 쌓이기 쉽습니다. 플라크가 축적되면 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오면서 도드라지고 깊은 주름이 생기게 됩니다. 혈관이 좁아지거나 막히는 죽상동맥경화 위험이 높아지고 특히 심장으로 가는 혈관이 막히면 심근경색으로 사망에 이를 수 있습니다. 

 

매끈한 피부를 위한 특별 관리법

 1단계 각질제거 <백옥 스크럽>

각질이 많고 건조한 피부는 좋은 화장품을 발라도 제대로 흡수가 되지 않습니다. 백옥 스크럽의 재료는 흑설탕과 와인입니다. 

 

1. 레드와인과 흑설탕의 비율은 1:1로 준비하고 꿀은 1/2만 넣어줍니다. 

2. 와인, 흑설탕, 꿀을 냄비에 넣고 약한 불에 40분 정도 졸여줍니다. 

3. 완성이 되면 차갑게 식힌 후 사용하면 됩니다. 

 

흑설탕에 함유된 비타민 B는 칼슘과 인이 풍부해 피부의 묵은 각질을 부드럽게 정돈하는 데 도움이 됩니다. 와인의 유기산과 타닌 성분은 피지 조절에 도움을 줍니다. 또 와인의 항산화 성분이 폴리페놀은 피부 노화를 예방하는데 효과적입니다. 

2단계 각질제거 <미네랄 폭탄 다시마 물>

각질 제거만큼 세안 역시 중요합니다. 다시마에는 비타민 E와 C가 풍부해 피부를 윤기 있고 촉촉하게 하는데 도움이 됩니다. 알긴산, 칼슘, 칼륨 등 각종 미네랄이 풍부해서 피부 세포를 생성하는 것을 촉진하고 잡티 개선에 도움을 줍니다. 

 

 

콜라겐을 먹어서 채워라! 

콜라겐은 우리 몸의 30%를 차지하는 단백질입니다. 피부 진피층의 90%를 차지하고 뼈, 연골, 치아에서도 콜라겐은 중요한 역할을 합니다. 또 몸속 혈관 벽을 구성하는 물질 역시 콜라겐입니다. 

 

콜라겐이 부족하면 피부 주름이 생기고 뼈는 녹아내리고 관절염, 탈모, 치주염, 성인병까지 유발될 수 있고 괄약근 약화로 요실금과 변실금을 유발할 수도 있습니다. 나이가 들수록 콜라겐이 줄어들고 중년 여성의 경우 폐경 이후 5년 안에 콜라겐의 30%가 감소하게 됩니다. 

 

어류 콜라겐 젤리 만드는 법

1. 젤라틴을 물에 5분-10분 불려줍니다. 

2. 과일즙, 젤라틴, 어류 콜라겐 원액을 섞습니다. 

3. 팔팔 끓인 뒤 쟁반에 부어서 식인 후 냉장고에서 굳혀줍니다. 

피부와 뼈까지! 흡수율 좋은 어류 콜라겐 원액

어류 콜라겐은 저분자로 고분자의 육류 콜라겐보다 소화 흡수가 잘됩니다. 어류 콜라겐은 피부 보습력과 탄력을 높여서 주름 개선에 도움을 줍니다. 또 콜라겐은 비타민 C와 함께 먹어야 콜라겐 합성을 할 수 있기 때문에 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 어류 콜라겐 하루 권장 섭취량은 3,000-3,500mg 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.