한방 영양제 만드는법, 밤 약콩 구기자 당귀 효능

MBN 엄지의 제왕 313회

 

한방 영양제 재료 4총사 - 밤, 약콩, 구기자, 당귀

중요한 재료인 당귀는 실제 공진단의 재료이기도 합니다. 당귀는 혈액을 마땅한 자리로 돌아가게 한다는 뜻을 가지고 있습니다. 혈액 순환은 물론 피로 해소에 도움이 됩니다.

 

구기자는 구구자라는 별명이 있는데 99세까지 살게 한다고 해서 붙은 이름이라고 합니다. 불로장생을 꿈꾸던 진시황제가 평생 매일 구기자를 먹었다고 합니다. 최근에는 미국에서 고지베리로 불리면서 헐리우드 여배우에게 사랑받는 항노화 식품으로 사랑을 받고 있습니다.

 

밤은 보익 작용이 강한 식품입니다. 보익 작용이란 인체에 부족한 것을 보양하여 각종 허증을 치료하는 것을 말합니다. 병치레 후 허약해진 사람에게 밤이 보약이 된다고 합니다. 약콩은 중풍 예방으로 사용되는 약재입니다. 

 

싸고 초간단한 한방 영양제 만들기

1. 삶은 밤 10개를 따뜻할 때 빻습니다. 

2. 잘 으깬 밤과 약콩 가루 1티스푼, 구기자 가루 1티스푼, 당귀 가루 1티스푼을 넣습니다. 콩을 생으로 먹을 경우 복부 팽만감이나 복통을 유발할 수 있기 때문에 익힌 약콩 가루를 이용하시면 좋습니다. 

3. 꿀 3티스푼을 넣어 재료들을 섞어 줍니다. 한 입 크기로 동글동글 뭉칩니다. 

 

견과류나 꿀에 대한 알레르기가 있는 분은 섭취 시 주의하셔야 합니다.