미니 뇌졸중 증상과 예방법, 크릴오일 효능 부작용

TV조선 백세누리쇼 50회

 

 

가정의학과 전문의 이승남

뇌졸중 발생 원인

갑자기 추워진 날씨에 따뜻한 실내에서 밖으로 나가면 혈관이 수축하면서 혈압이 올라가게 됩니다. 전해질 농도가 진해지면서 피가 끈적해져 혈전이 만들어지게 됩니다. 혈전이 뇌로 가는 혈관을 막으면 뇌경색, 혈관이 터지면 뇌출혈이 발생하게 됩니다. 

뇌경색 VS 뇌출혈

둘 다 위험하지만 혈관이 막히는 뇌경색보다 혈관이 터져 혈액이 손실되는 뇌출혈이 훨씬 위험합니다. 산소와 혈액 공급이 부족하면 뇌사로 이어질 수 있습니다. 뇌출혈의 골든타임은 2-3시간입니다. 

 

 

뇌출혈 골든타임을 사수해라!

뇌세포에 산소와 혈액 공급이 부족하면 뇌가 사멸하게 됩니다. 뇌출혈 이후 후유 장애가 발생해서 언어 장애, 편마비 등이 생길 수 있습니다. 뇌출혈 사망률은 40-50%에 이르기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 

 

 

뇌가 보내는 경고 <미니 뇌졸중>

미니 뇌졸중(Mini Stroke)는 뇌로 가는 혈액이 일시적으로 부족해서 생기는 뇌졸중의 증상으로 뇌가 보내는 경고로 방치하면 재발 가능성이 매우 높습니다. 뇌경색이나 뇌출혈 발생 가능성이 높기 때문에 바로 치료하는 것이 중요합니다. 

 

뇌졸중 환자의 40%가 미니 뇌졸중을 경험했고 미리 발견하면 뇌졸중의 80% 예방이 가능하기 때문에 조기 진단과 치료가 중요합니다. 

 

미니 뇌졸중 증상

두통이 생긴다

일반 두통은 지끈거리지만 뇌졸중 두통은 꽉 조이는 느낌이 납니다. 뇌졸중 두통은 혈관이 막혀서 피가 안 통하기 때문입니다. 

시야 장애

- 한쪽이 찌그러진다

- 둘로 보인다

- 한쪽만 보인다

 

만약 위와 같은 시야 장애가 나타났다면 이미 뇌졸중이 발병한 것으로 볼 수 있습니다. 

안면마비

일반 안면마비는 이마 주름이 생기지 않고 눈이 안 감기지 않고 입꼬리를 올릴 수 없습니다. 한쪽 전체가 마비가 됩니다. 반면 뇌졸중 안면마비는 이마 주름이 있고 눈이 감기지만 하관 위주로 마비가 있습니다. 

 

건강한 뇌혈관을 위한 실천법

- 짜게 먹지 않는다

- 과식을 하지 않는다

- 금연해라

- 술은 세 잔 이하로 마셔라

 

건강한 혈관 만들기 <크릴오일>

크릴은 새우와 생김새가 비슷하지만 작은 물고기라는 뜻을 가진 갑각류입니다. 크릴은 미세한 플랑크톤의 일종으로 길이는 약 8mm-6cm이고 무게는 2g 안팎입니다. 주로 청정 남극에서 서식하기 때문에 혹독한 환경에서 살아남기 위해서 몸의 결빙을 막는 생체 부동액을 분비해서 먹지 않아도 200일 동안 생존이 가능하다고 합니다. 

 

크릴에는 16종의 아미노산, 비타민, 미네랄, 인지질, 아스타잔틴, 오메가3 등이 풍부해서 미래 식량자원으로 주목받고 있습니다. 크릴은 먹이사슬의 최하위에 있기 때문에 중금속이나 환경호르몬의 위험에서 비교적 안전하다고 할 수 있습니다. 

 

크릴오일의 천연 유화제 '인지질'이란?

크릴오일에는 혈관을 말끔히 청소하는 불포화지방산 인지질이 다량 함유되어 있습니다. 인지질은 몸속 세포를 만들 때 필요한 구성 요소로 특히 뇌 세포막의 60%를 구성하고 있습니다. 이런 인지질은 물과 기름 모두 친한 특징을 가지고 있기 때문에 빠르게 흡수될 수 있습니다. 

 

인지질은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 배출시키고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 그래서 당뇨나 고혈압이 있다면 혈액 순환을 더욱 신경써야 하기 때문에 크릴오일을 꾸준하게 섭취하면 혈관을 깨끗하게 해서 도움을 받을 수 있습니다. 

 

크릴오일이 붉은색을 띄는 이유는 항산화성분인 아스타잔틴 때문입니다. 스스로 흡수되는 성질이 있기 때문에 혈관에 빠르게 흡수가 되고 혈관 내 독소, 염증, 활성산소 제거에 도움이 됩니다. 아스타잔틴이 뇌 세포에 도달해서 항염, 항산화작용을 해서 독소로부터 뇌세포 손상을 방지해 기억력 저하, 치매 예방에 도움을 줍니다. 

 

크릴오일 섭취 시 주의사항은?

크릴오일 1일 권장량은 작은 1티스푼(약 1,000mg) 정도입니다. 알레르기, 특이체질, 위가 약하다면 전문가와 상의 후 섭취해야 합니다.