피부 기생충 피부각질 모낭충 예방법

tvN 몸의 대화 8회

 

피부 각질도 유전이 된다? 각질 발생 유전자

콜라겐을 형성하는 유전자(FCN1) 변이가 생겼을 경우 피부 손실에 의한 각질 발생률이 높아집니다. 때와 각질은 다른 것으로 때는 각질과 외부 먼지가 엉겨 붙은 상태를 말합니다. 각질은 피부 수분을 유지하고 유해물질을 차단해주는 피부 보호막 역할을 합니다. 

 

피부 각질

28일을 주기로 피부 각질이 생성되고 탈락되는데 건강한 피부 생성 주기를 유지하지 못하면 건선이 생기거나 피부에 각질이 쌓이면 거칠고 칙칙하게 변색이 될 수 있습니다. 건선이란 피부가 붉어지고 하얀 각질이 계속 쌓이는 질환입니다.

 

때를 미는 것은 피부 보호막을 억지로 벗겨내는 것으로 피부에는 좋지 않습니다. 뜨거운 물에 몸을 불리고 냉탕과 온탕을 오가는 것도 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 

 

 

피할 수 없는 만인의 고민 피부 노화

나이가 들면 콜라겐 생성이 감소하고 분해가 증가하면서 콜라겐 총량이 감소하며 피부가 노화됩니다. 특히 여성은 폐경기가 되면 여성호르몬이 감소하면서 콜라겐이 급감하게 되면서 폐경기 이후 여성은 동년배 남성보다 3.9배 더 피부가 노화된다고 합니다. 

 

햇빛으로 인해 피부가 노화가 되는 것을 광노화라고 합니다. 광노화가 일어나면 피부층이 얇아지면서 상처회복이 더디고 색소 침착, 피부 염증이 잘 생기게 됩니다. 

 

피부 건강을 망치는 습관

휴일 세안 거르기

쉬는 날도 아침, 저녁 전용 클렌저로 세안하는 것이 좋습니다. 단 피부가 악건성일 경우 하루 한 번 세안도 괜찮습니다. 

샤워기 세안, 찬물로 마무리

 

수압이 센 샤워기로 얼굴 세안을 반복적으로 사용하면 피부에 자극이 될 수 있습니다. 

 

찬물을 사용하면 피부 속 혈관이 수축되었다가 뜨거운 물로 이완되는 수축과 이완을 반복하면 피부 탄력을 저하시킬 수 있습니다. 피부 장벽을 무너뜨리고 홍조 발생의 원인이 될 수 있습니다. 

 

화장품 냉장고 보관

냉장 보관 시 냉장고와 실온을 오가면서 온도 차로 화장품 성분이 분리될 수 있습니다. 미백, 주름 개선 등 기능성 화장품의 기능이 떨어질 수 있습니다. 화장품 냉장 보관은 가급적 자제하는 것이 좋습니다. 마스크팩은 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 눕혀서 보관하는 것이 좋습니다. 

 

 

여드름, 모낭염의 원인 중 하나는 비위생적인 화장도구 사용으로 인한 세균 감염입니다. 브러시는 1주일에 1-2번 전용 세제로 세척하는 것이 바람직합니다. 또 제대로 말리지 않으면 세균이 번식하기 때문에 반드시 거꾸로 세워서 건조해야 합니다. 비교적 저렴한 스펀지는 한번 쓰고 버리는 것을 권장합니다. 

 

당신의 피부에 기생충이 산다?

건강한 피부에도 모낭충은 존재하지만 모낭충이 너무 늘어나면 모낭염, 주사 같은 피부 질환을 일으킬 수 있습니다. 모낭충은 피지를 먹고 자라기 때문에 피지가 많은 코, 미간, 뺨에 주로 분포합니다. 

 

모낭충 때문에 피부 질환이 생긴 경우에는 메트로니다졸 성분의 연고나 먹는 약을 처방하게 됩니다. 건강한 피부는 pH5 정도의 약산성으로 약산성 클렌저를 사용하면 건강한 피부 유지에 도움이 됩니다. 

 

피부 노화 예방 솔루션

약국에서 천 원대에 파는 멸균 생리식염수를 사용한 식염수 팩입니다.

 

식염수 팩 사용법

1. 멸균 거즈나 화장 솜을 생리식염수에 적십니다. 

2. 피부에 7-8분 얹어둡니다. 피부 진정과 수분 충전에 도움이 됩니다. 

 

너무 오래두면 오히려 역효과가 있기 때문에 약 8분 이내로 사용하고 바로 보습제로 마무리하는 것이 좋습니다. 

 

피부 노화 늦추려면 콜라겐을 잡아라!

머리카락 굵기의 약 1/125000 저분자 피쉬 콜라겐을 섭취하면 체내 흡수력을 높일 수 있습니다. 저분자 피쉬 콜라겐을 90일간 하루 4,000mg씩 섭취한 결과 피부 탄력, 팔자 주름, 눈가 주름선이 개선되고 피부결 또한 개선되었다고 합니다. 

 

 

콜라겐 형성에 도움을 주는 비타민C는 항염, 항산화 효과까지 기대할 수 있기 때문에 콜라겐과 함께 비타민C를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민C가 풍부한 자몽 등의 과일 섭취도 도움이 됩니다. 

 

피쉬 콜라겐은 어패류 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의해야 합니다. 식약처의 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 도움이 됩니다.