류머티즘 관절염 VS 퇴행성 관절염, 초록입홍합 효능 권장량

TV조선 백세누리쇼 34회

 

건강 악순환의 고리 <관절염>

관절염은 관절이 붓고 통증이 발생하는데 뼈와 뼈 사이의 연골이 파괴되면서 염증이 발생하는데 염증이 지속되면 다시 연골을 파괴하면서 악순환이 반복됩니다. 

 

연골은 파괴되면 재생이 불가능하기 때문에 염증이 좋아지기 어렵습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 비만 환자들은 만성염증에 취약하기 때문에 염증이 혈관을 타고 전신에 퍼지게 되면 심혈관 질환, 치매, 암의 원인이 될 수 있습니다. 

 

 

무릎 관절염 발병률, 여성이 남성보다 4배 높다!

여성이 남성보다 무릎 관절염 유발률이 4배 정도 높습니다. 특히 완경 후에는 관절 건강에 유의해야 합니다. 

 

갱년기에는 여성호르몬 분비가 줄면서 연골 보호 기능이 상실되고 파골세포 기능을 억제하는 기능이 떨어지게 되면서 골다공증을 유발하게 됩니다. 또 근육량로 감소하면서 관절에 무리가 오게 됩니다. 

 

 

관절염의 원인

관절염은 크게 류머티즘 관절염과 퇴행성 관절염 두 가지로 나뉩니다. 류머티즘 관절염은 자가 면역 질환으로 혈액 속 면역세포가 관절, 활막을 내 것이 아니라고 오해하고 공격하는 질환입니다. 

 

류머티즘 관절염

발생연령 - 전 연령

통증 부위 - 손가락 마디, 손목

통증 발생 시간 - 오전 시간대

증상 - 발열, 피로감

 

퇴행성 관절염

발생연령 - 50대 이상

통증 부위 - 무릎, 고관절, 허리

통증 발생 시간 - 오후 시간대

증상 - 관절 외 다른 부위 증상 없음

 

관절염에 위험한 자세

1) 부동자세로 서 있는 자세 = 내 체중 + 19kg 하중

2) 양반다리 = 내 체중 + 15kg 하중

3) 물걸레질 = 내 체중 + 38kg 하중

 

 

초록입홍합 효능

- 관절 염증 해소에 도움

- 관절 통증 완화

 

초록입홍합은 뉴질랜드의 원주민은 마오리족에 의해 알려지게 되었습니다. 해안가에 사는 마오리족이 내륙에 사는 부족에 비해 관절염 발병률이 현저하게 낮은 것으로 나타났는데 마오리족의 관절 건강 비결이 바로 초록입홍합 생식 덕분으로 밝혀졌습니다. 

 

항염 성분이 풍부한 초록입홍합은 관절 염증 해소에 도움이 됩니다. 

 

 

염증 제거 도와주는 초록입홍합

초록입홍합에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 면역세포인 T세포를 조절해서 염증 제거에 도움을 줍니다. 체내 염증 물질인 류코트리엔 생성을 억제하기 때문에 관절 통증 감소에 효과적입니다. 

 

초록입홍합오일은 일반 오메가3보다 항염효과가 200배나 높습니다. 또 생선 기름이나 달맞이꽃유에 비해 부종억제 효과가 200배 높은 것으로 나타났습니다. 

 

초록입홍합은 콜레스테롤, 노폐물, 염증 물질을 제거해주기 때문에 관절 손상을 예방하고 치유하는데 도움이 될 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 하루 700mg, 반 티스푼이면 적당합니다.