생생건강통

MBN 천기누설 431회 면역력의 척도! NK세포 활성도 NK세포의 활성도를 측정하는 것인데 NK세포는 면역 세포 중 하나로 바이러스에 감염된 세포나 종양 세포 등 각종 세균을 직접 공격해 없애는 역할을 합니다. 따라서 이 NK세포가 활발할수록 면역력이 높다고 판단할 수 있습니다. NK세포 활성도는 혈액 1ml당 500pg 이상일 때 정상이라고 보는데 수치가 낮을수록 아토피, 대상포진 등 자가 면역 질환은 물론 암과 같은 중증 면역 질환에 취약한 상태라고 할 수 있습니다. 면역력 상승 도와주는 청국장 속 폴리감마글루탐산 청국장은 지푸라기에 붙어 있는 고초균 혹은 바실루스균이라 불리는 성분에 의해 콩을 발효한 것으로 고초균은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 장 속 유해 물질을 제거해주기 때문에 면역력을 높..

MBN 천기누설 431회 눈 건강을 위해 챙겨야 할 영양소 삼총사 루테인이나 비타민A가 눈 건강에 도움이 된다는 것은 잘 알려져 있지만 그 외에 눈 건강을 위한 영양소 삼총사는 오메가3 지방산, 나이아신, 칼슘입니다. 오메가3 지방산은 안구 건조증을 예방하는 데 도움이 되고 나이아신은 녹내장을, 칼슘은 황반변성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 오메가3 지방산- 연어, 호두, 달걀, 브로콜리 나이아신 - 참치, 버섯, 닭고기, 현미 칼슘 - 우유, 치즈, 청경채, 고등어 눈 건강에 좋은 생선 멸치에 풍부한 칼슘과 나이아신, 오메가3 지방산은 안구 건조증을 예방하고 안구의 탄력을 형성해 주며 눈물샘 분비도 촉진시켜 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 멸치는 흔히 뼈에 좋은 생선으로 알려져 있지만 오메가3 지방..

MBN 천기누설 431회 식초로 점을 뺄 수 있다? 밀가루와 식초를 1:1 비율로 섞어 점 위에 바르면 점을 뺄 수 있다? 피부를 구성하는 주요 성분인 단백질은 열에 의해서도 변성이 되지만 식초와 같은 pH3 정도의 산성으로도 변성이 됩니다. 식초로 점을 제거한다는 것은 식초의 이런 특성을 이용해서 점 주변의 피부 세포를 태운 다음에 점을 쏙 빼낸다는 것인데 심한 부작용이 생길 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 식초가 점이 있는 부분뿐만 아니라 그 부변의 정상적인 피부까지 녹이기 때문입니다. 피부가 파여서 큰 흉터가 남거나 피부를 약하게 만들어서 2차적인 세균 감염을 유발할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 또 식초는 휘발성이기 때문에 얼굴 위에 올려놓게 되면 눈의 각막까지도 손상될 수 있기 때문에 절대..