TV조선 내 몸 플러스 218회 노안과 동안을 가르는 한 끗 1) 녹슨 혈관 혈관도 나이가 들수록 탄력이 떨어지고 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓이게 됩니다. 마치 녹슨 파이프에 녹물이 흐르듯이 노화된 혈관으로 오염된 혈액이 흐르거나 혈관이 좁아져 혈액이 원활하게 흐르지 못하면 세포, 혈관, 장기 등 전신이 노화하게 됩니다. 78세 혈관 동안 시니어모델 최순화씨 비결 1) 꾸준한 스트레칭 2) 단탄지밥 - 단백질(달걀), 탄수화물(잡곡밥), 지방(호두, 아몬드)을 한 번에 먹을 수 있는 밥입니다. 1. 잡곡밥 1공기에 견과류(호두, 아몬드)를 잘게 다져 넣습니다. 2. 달걀 1개를 부쳐서 넣습니다. 3. 간장과 참기름, 깨로 간을 합니다. 노안과 동안을 가르는 한 끗 2) 처진 피부 콜라겐은 피부뿐 아니라 몸속 ..
