천연 면역물질 면역력 높여주는 락토페린 효능 부작용

 

 

곰팡이균이 일으키는 질환

구내염, 장 기능 저하, 백선증(무좀), 간암, 패혈증 등을 유발할 수 있습니다. 

 

생활 속 곰팡이와 세균 잡는 방법

세탁기 곰팡이와 세균 청소법

준비물은 식초 1컵, 소량의 물, 칫솔, 베이킹소다입니다. 

1. 소량의 물에 베이킹소다를 걸쭉해질 때까지 풉니다. 

2. 물에 푼 베이킹소다를 칫솔에 묻혀 세탁기 곳곳을 닦습니다. 

3. 섬유유연제 칸에 식초 물을 넣고 세탁기를 작동시킵니다. 

 

온수매트 곰팡이와 세균 청소법

준비물은 풍선 펌프, 볼펜, 주사기, 온수 500ml, 과탄산소다입니다. 

1. 40-50도의 온수 500ml에 과탄산소다 1큰술을 넣고 섞습니다. 

2. 주사기에 과탄산소다 푼 물을 넣습니다. 이때 볼펜의 앞부분을 주사기에 끼우면 온수관에 물을 넣는 것이 편리합니다. 

3. 온수관 안으로 과탄산소다 물을 주입합니다. 

4. 풍선 펌프로 압력을 넣어 물을 빼냅니다. 

 

면역력 올리는 혈자리 - 관원혈

배꼽 밑 3cm 정도에 위치한 혈자리로 관원혈을 자극하고 보온하면 온몸의 열을 올려서 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다. 

결명자 보리 항균 찜질팩 만들기

1. 면 주머니에 결명자와 보리를 1:1 비율로 넣습니다.

2. 분무기로 물을 2-3번 뿌리고 전자레인지에 2분 가량 데웁니다. 

40도 이하로 20분 이내로 찜질합니다. 

 

면역력에 도움되는 락토페린

락토는 우유, 페린은 철분이란 뜻으로 세균 증식에 필요한 철분을 차단하는 우유 속 면역 물질입니다. 몸에서 스스로 생성되는 자연 면역 물질로 혈액, 눈물, 침, 땀 등 체액에 존재하고 특히 모유에 다량 함유되어 있습니다. 모유를 먹으면 면역력이 높아지는 이유가 바로 락토페린 성분 때문입니다. 

 

초유는 출산 후 3-4일 동안 분비되는 모유로 초유 속에는 면역력을 키워주는 생리 활성 물질이 풍부합니다. 일반 모유와 비교 시 락토페린 성분이 7,500%나 많이 함유되어 있습니다. 초유를 먹은 아이들이 건강하다는 것은 면역력이 높다는 것을 의미합니다. 

 

락토페린은 면역 세포와 결합해 우리 몸속 나쁜 균을 잡아먹는 대식세포를 도와주는 역할을 합니다. 대식세포 활성을 높여 면역 기능 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

사람의 모유와 유사한 우유에도 락토페린이 존재하지만 락토페린 1g을 섭취하기 위해서는 우유 1,000ml을 50팩이나 마셔야 합니다. 

 

락토페린을 꼭 먹어야 하는 사람

기침이나 콧물, 호흡기 질환에 잘 걸리는 분들에게 추천합니다. 실제로 젖을 뗀 유아들에게 락토페린이 함유된 분유를 수유한 결과 호흡기 질환 발생률이 낮아지고 콧물, 기침 증상이 적었습니다. 

 

 

피부 염증이 있는 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 18-30세 염증성 피부 질환 환자에게 락토페린 함유된 우유를 섭취하게 한 결과 피부 상태가 개선된 것으로 나타났습니다. 

 

락토페린이 감기 바이러스를 막아주나요?

락토페린은 체내 세포를 감염시키는 바이러스를 막아주는 역할을 합니다. 항바이러스 효과가 있어서 패혈증 예방에도 효과적입니다. 

 

또 락토페린은 유익균 친화 수용체를 가지고 있어서 유산균이나 비피더스와 같은 유익균은 해치지 않고 나쁜 균만 선택해서 제거합니다. 

 

락토페린 보충제 잘 고르는 방법

• 초유 함량을 반드시 확인
• 락토페린 함량 확인