알티지(rTG) 오메가3 효능 부작용, 배우 이계인 고지혈증 극복

TV조선 건강한집 14회

 

중성지방 잡고 고지혈증 극복! 이계인 혈관 건강법 

텃밭 채소 연어 샐러드

불포화지방산이 풍부해 혈액순환을 도와 혈관 건강에 도움을 주는 연어 샐러드에 알티지 오메가3를 함께 섭취하면 좋습니다. 

 

포화지방은 상온에서 고체 또는 반고체 상태로 동물성 지방이 대표적입니다. 포화지방은 혈관 벽에 붙어 혈전을 유발할 수 있습니다. 

 

반면 불포화지방은 상온에서 액체 상태로 혈관 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 중성지방, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시켜서 혈행 개선에 효과적입니다. 

 

연어는 불포화지방 중 오메가3가 풍부해서 혈전을 유발하는 중성지방을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오메가3는 간에서 중성지방 합성을 억제하고 비정상적인 혈액 응고 작용을 방해해서 원활한 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

하루 손바닥 크기 한 개 정도(약 100g) 연어 섭취는 혈관 건강에 도움이 됩니다. 

 

혈전 잡는 혈관청소부 알티지(rTG) 오메가3

알티지(rTG) 오메가3는 일반 오메가3에 비해서 안전하게 섭취할 수 있고 흡수율이 높은 장점이 있습니다. 

 

오메가3를 영양제로 만드는 기술에 따라 1세대, 2세대, 차세대 오메가3로 구분합니다. 1세대 오메가3(TG)는 어류와 같은 자연 식품에 존재하는 분자구조로 하나의 불포화지방과 두 개의 포화지방이 결합된 형태입니다. 흡수율을 높이기 위해 글리세롤 성분을 추가했기 때문에 흡수율은 높지만 포화지방이 과다합니다. 

 

2세대 오메가3(EE형)는 포화지방산을 제거하고 에탄올과 불포화지방으로만 이루어져 순도는 높지만 소화 흡수율이 낮은 단점이 있습니다. 

3세대 차세대 오메가3(rTG형)는 포화지방산을 제거하고 순수한 불포화지방산을 결합해 만든 것으로 생체이용률과 흡수율이 높은 것이 특징입니다. 자연에 존재하는 가장 유사한 형태의 오메가3로 불순물 없이 깨끗하여 순도가 높고 체내 흡수율도 높다는 장점이 있습니다. 일반 오메가3보다 알티지 오메가3의 흡수율이 124% 높은 것으로 확인되었습니다. 

 

 

알티지 오메가3는 장 건강 개선에도 효과적입니다. 또 포화지방산을 흡착해서 배출하는데 도움을 줍니다. 콜레스테롤과 중성지방을 억제해서 다이어트에도 도움이 됩니다. 

 

오메가3 일일 권장량은 500-2,000mg입니다. 혈압약 섭취 시 반드시 의사와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.