부정맥 관리 비결, 침향 효능 부작용 섭취방법

부정맥

심장 박동이 불규칙한 부정맥은 혈액 공급이 갑자기 중단되며 협심증, 돌연사의 발생 위험이 높습니다. 부정맥이 발생하면 혈액 공급에 문제가 발생하면서 심혈관질환, 뇌혈관질환, 돌연사를 유발할 수 있습니다. 

 

 

노년의 삶을 위협하는 뇌졸중

혈액 순환 문제로 심방 내에 혈액이 고이면 혈전이 생기면서 대동맥을 타고 이동하면서 뇌혈관을 막으면 뇌경색을 유발하고 막힌 혈관이 압력에 의해 터지면 뇌출혈을 일으킬 수 있습니다. 

 

하지만 뇌졸중이 증상도 없이 나도 모르는 사이 왔다 갔는 경우도 있습니다. 몰래 왔다가는 무증상 뇌졸중의 원인은 뇌구멍 때문입니다. 무증상 뇌경색의 90%가 바로 이 열공성 뇌경색으로 전조증상이 없어 언제 터질지 모르는 머릿속 시한폭탄이라고 할 수 있습니다.

 

뇌 건강의 핵심 열쇠 소혈관

정맥과 동맥에서 그물망처럼 뻗어 나와 장기에 혈액을 공급하는 소혈관이 작은 혈전에도 막히면서 뇌에 구멍이 뚫리고 뇌세포 손상이 발생하게 됩니다. 

 

 

혈관 질환 가족력이 있다면 증상이 없어도 뇌 검사(MRI) 받는 것을 권장합니다. 특히 50세 이상, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 흡연, 혈관 가족력이 있다면 모두 소혈관 질환 고위험군입니다.

 

모세혈관 검사는 소혈관보다 작은 모세혈관을 통해 뇌 속 소혈관 상태를 예측할 수 있는 검사입니다. 모세혈관은 색이 선명하고 모양이 곧게 뻗어야 정상 모세혈관입니다. 

 

김혜정의 소혈관 건강 특급 비결

• 혈액순환 돕는 황토방 온찜질
• 비타민D 충전을 위한 산책
• 직접 키운 채소로 만든 청혈 밥상
• 꾸준히 섭취한 침향

귀한 약재 침향 효능

나무가 상처 치유를 위해 생성한 수지가 수백 년 이상 침착한 덩어리로 혈관 속 염증 제거와 심신 안정에 도움이 됩니다. 수지(나뭇진)은 상처 입은 나무가 스스로를 치료하기 위해 생성하는 점도 높은 액체입니다. 평소 침향 가루를 꿀과 함께 빚어 환 형태로 먹습니다.

 

천년산삼이라고 불리는 침향은 베트남, 인도네시아 등 동남아시아 일부 국가에서만 채취가 가능합니다. 또 침향나무 한 그루에서 5-7kg가량 소량 생산이 되기 때문에 아주 귀한 약재입니다.

 

사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 꼽히는 침향은 동의보감에 의하면 찬바람으로 마비된 증상이나 심하게 토하고 설사하여 팔다리에 쥐가 나는 것을 고쳐주며 정신을 편안하게 한다고 기록되어 있습니다.

 

혈액 순환을 개선하고 혈관 찌꺼기를 배출하는데 도움을 줍니다. 한 연구에서는 말초 혈액세포에 침향 추출물을 투여한 결과 염증 물질을 만드는 사이토카인 활성화가 억제되었다는 결과가 있습니다. 또 혈관 내피 손상을 보호하고 회복에도 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨를 유발한 쥐에게 침향을 투여한 결과 혈당 수치가 감소한 것이 확인되었습니다.

 

기억력 저하나 치매 예방에도 도움을 줄 수 있으며 우울증 예방에도 효과적입니다. 그 외에도 항균 작용 및 면역력 증진에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

똑똑한 침향 섭취법

몸에 열이 많은 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 평소 질환이 있을 경우 전문가와 상의 후 복용하시기 바랍니다.

 

침향 추출물 하루 적정량은 0.1-0.4g(티스푼 1/5) 섭취를 권장합니다. 또 침향 구입 시 수입신고필증을 꼭 확인하시기 바랍니다.