MBN 천기누설 477회 당뇨와의 전쟁! 혈당 10을 낮춰야 산다! 혈당 10을 낮추면 노후에 피하고 싶은 여러 질환의 유병률을 낮출 수 있습니다. 전 세계 사망률 1위인 심혈관계 질환을 유발하는 고혈압 유병률을 61% 낮추고 고콜레스테롤증 유병률은 72%나 줄일 수 있습니다. 제로 칼로리 음료의 두 얼굴 제로 칼로리 음료 속에는 아주 소량으로도 설탕의 수백 배에 달하는 단맛을 내는 인공감미료가 함유되어 있습니다. 인공감리료는 장에서 흡수되지 않기 때문에 혈당을 올리지 않습니다. 하지만 인공감미료 섭취가 과식을 유도해 당뇨 위험을 높일 수 있다는 연구 결과를 확인할 수 있습니다. 따라서 인공감미료 같은 가공 당보다 천연 당을 섭취하는 것이 좋습니다. 당뇨 관리 돕는 마늘의 황제 효능 코끼리마늘은 일반 마..
