가수 김정연의 다이어트 HOWs 늘 몸을 쉬지 않고 움직이기 신진대사 기능이 저하되면서 생기는 나잇살은 만성 염증을 유발해 각종 성인병과 암 그리고 치매까지 일으킬 수 있습니다. 일상에서 틈틈이 움직이면 돈 안들이지 않고 살 빼는데 도움이 됩니다. 날씬한 몸매도 가꾸는 커플 요가 부부가 함께해서 몸에 큰 무리 없이 운동이 가능하고 몸을 유연하게 늘려주는 동작이 많아 도움이 됩니다. 중장년층의 경우 운동을 무리해서 하면 근육 손상을 유발할 수 있기 때문에 요가와 같은 낮은 강도의 운동이 좋습니다. 어골칼슘 생선 뼈를 천도 이상의 고온에서 3시간 이상 가열해 순수한 칼슘만 섭취할 수 있도록 만든 천연 저분자 칼슘입니다. 칼슘이 부족하면 생명까지 위협한다? 갱년기가 되면 체중이 증가하면서 관절 통증이 유발될 ..
