생생건강통

만성 염증 완화, 열대과일 노니는 200여 종의 항산화 물질인 피토케미컬을 함유하고 있어 만성 염증이 퍼진 몸속의 염증을 배출하고 손상된 체내 세포들의 재생을 도와줄 수 있습니다. 노니는 일조량이 풍부한 하와이, 피지 등 남태평양 일대에서 자생하는데 75개의 꽃이 핀 뒤 열매를 맺습니다. 노니 효능 노니 속 스코폴레틴 성분은 혈관을 확장시켜서 원활한 혈액순환을 돕고 만성 염증 제거 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 노니에는 손상된 세포의 합성과 재생을 돕는 프로제로닌 성분 역시 함유되어 있습니다. 염증 완화에 도움을 주는 노니 속 풍부한 담나칸달 성분은 암세포 억제를 돕고 손상된 세포의 재생을 도와줍니다. 노니 묘목은 열매까지 키울 수 있지만 열매는 크기가 작고 냄새가 심해 생과로 섭취하..

MBN 천기누설 422회 감자는 껍질째 먹어야 한다? 껍질째 먹는 감자가 우리 몸에 독이 될 수도 있습니다. 싹 난 감자에는 독성 물질인 솔라닌이 생겨서 위험하다는 사실은 많이 알려져 있는데 마찬가지로 감자 껍질에도 독성 물질이 들어 있습니다. 감자 껍질에 솔라닌으로 만들어지기 전 형태인 글리코알칼로이드가 들어 있어 두통, 설사, 구토를 일으킬 수 있습니다. 홍영 감자의 품종을 개량해서 껍질에 독성이 없어 껍질째 섭취가 가능한 감자입니다. 다양한 종류의 감자 중에서 껍질째 먹을 수 있는 대표적인 감자는 홍영, 대서, 고운 품종의 감자입니다. 이런 감자 역시, 싹이 나거나 껍질이 푸르스름해지면 솔라닌이라는 독성 성분이 들어 있을 수 있기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 감자에는 칼륨 성분이 풍부하기 ..

MBN 천기누설 422회 우리 건강을 위협하는 무더위! 기온이 높아지면 우리 몸은 열을 발산하기 위해서 혈관이 확장되고 땀으로 수분이 발산되면서 혈액량이 줄어들기 때문에 혈압이 높아지게 됩니다. 높은 기온에 몸이 노출되면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 늘어나서 면역력 저하는 물론 심장에서 뇌로 올라가는 혈류에 문제를 일으켜 심뇌혈관 질환까지 유발할 수 있습니다. 이렇듯 무더위는 일사병, 열사병과 같은 온열질환은 물론 뇌졸중, 심근경색 등 돌연사의 위험을 높일 수 있습니다. 혈액암과 뇌졸중 이겨낸 사례자 비법 1) 꾸준한 운동 2) 매일매일 혈압 관리 3) 혈관 건강에 도움을 주는 복령 혈관 건강에 도움을 주는 복령 동의보감에 의하면 복령은 막힌 것을 낫게 하고 나쁜 기운을 몰아내며 목마른 것을 풀어주..