TV조선 내 몸 사용 설명서 299회 나잇살 나이가 들면 기초대사량이 떨어져서 똑같은 열량을 섭취해도 에너지 소비량이 낮아져서 지방이 축적됩니다. 20대와 기초대사량을 비교해보면 40대 이후부터는 매일 라면 2개를 더 먹고 있는 셈입니다. 40대 이후부터 나이가 들면 근육이 줄어 에너지 소비량이 줄게 됩니다. 또 나잇살이 안 빠지는 이유는 체형이 바뀌기 때문입니다. 체형만으로도 연령대 구분이 가능합니다. 나이가 들수록 복부 내장지방을 빼기가 어려워져서 유산소 운동을 6시간을 해야 겨우 뺄 수 있을 정도입니다. 한국인의 대표 비만 체형 부신기능이상형 뒷목, 팔뚝, 등살에 지방이 축적되어 있고 특히 복부가 나온 것이 특징입니다. 부신 기능이 떨어진 것이 아닌지 의심해봐야 합니다. 장간대사이상형 중년들에게 많..
