MBN 엄지의 제왕 405회 천연 상비약, 감기 잡는 양파우유 핀란드에서 감기 예방을 위해 양파우유를 즐겨 먹는다고 합니다. 양파 속 유화 아릴 성분이 혈액순환을 활성화해 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 재료는 양파 1개, 우유 500ml, 검은콩가루 3스푼입니다. 1. 양파는 잘게 다집니다. 2. 냄비에 다진 양파 1개, 검은콩가루 3스푼, 우유 500ml를 넣습니다. 3. 약불로 30분 동안 끓입니다. 양파는 껍질 부분에 항산화 성분이 풍부하기 때문에 껍질째 이용하는 것이 좋습니다. 기침을 멈추고 싶다면? 뿌리채소를 먹어라! 점액질이 많은 도라지나 더덕 등 뿌리채소를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 도라지나 더덕의 사포닌 성분이 기관지 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 마른 기침이 심할 때는 급..
