이야기로 풀어보는 건강 비사 영조(83세)는 조선의 대표 장수왕으로 생강차를 즐겨 마셨다 고종(67세)는 일반 쌀밥과 팥밥을 동시에 먹었다 숙종(60세)은 장희빈을 만날 때마다 검은콩을 챙겨 먹었다 영조가 즐겨 드셨던 생강은 몸속의 과도한 체액을 조절하고 기를 열어준다고 합니다. 고종이 드셨던 팥밥의 팥은 사포닌과 칼륨이 풍부해 이뇨작용을 촉진하여 몸속에 필요한 수분을 전달합니다. 숙종이 드셨던 검은콩은 노화방지의 대표적인 음식으로 레시틴 성분은 몸속의 영양소를 운반하여 수분이 월활하게 흡수되도록 도와줍니다. 모두 장수하셨던 왕으로 장수의 원인은 수분이 풍부했기 때문입니다. 세포건조란? 우리 몸의 세포가 건조해지면 세포의 노화 현상이 빨라지면서 수명이 단축되고 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 몸속 ..
