KBS 생로병사 677회 만병의 근원, 나잇살을 없애라! 나이가 들수록 성장 호르몬이 감소하게 되면서 근육량이 줄게 됩니다. 근육량이 줄면 우리 몸에 엔진이 감소하는 것이기 때문에 에너지 소비가 줄게 됩니다. 그래서 젊었을 때보다 음식물을 적게 섭취해야 하는데 섭취량은 줄지않고 근육은 계속 줄기 때문에 점점 나잇살이라고 불리는 지방이 늘게 되는 것입니다. 최근 통계에 따르면 국내 여성의 비만도는 나이를 먹을수록 증가하는 것으로 나타났습니다. 여성의 경우 팔뚝이나 허리, 엉덩이의 피하지방이 많은 편인데 나이가 들어 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어들면 팔뚝이나 허리, 엉덩이 부위 외에도 복부 내장 비만이 급격히 늘어나게 됩니다. 에스트로겐에 내장 비만을 억제하는 기능도 있기 때문에 호르몬이 줄어들면 복..
