KBS 생로병사 768회 집에서 하는 홈트레이닝 열풍 코로나19 시대, 국민 중 10명 중 8명은 홈트레이닝 경험자! 대한민국은 현재 홈트레이닝 열풍이 불고 있습니다. 하지만 나의 몸에 맞는 알맞은 자세와 강도를 찾기가 어려운 법, 무심코 따라한 했던 운동이 나에게 치명적인 독으로 돌아올 수 있습니다. 목, 어깨, 허리, 고관절 등 하면 할수록 심해지는 몸의 통증. 지금 올바른 홈트레이닝을 하고 있는 걸까요? 나의 건강을 책임질 똑똑한 홈트레이닝 방법은 무엇일까요? 운동을 하는데도 왜 아플까? 운동이 삶의 일부분이었던 67세 김국자 씨는 10년 넘게 라틴댄스를 배우며, 온몸이 땀에 젖을 만큼 상당한 운동량을 자랑했습니다. 하지만 코로나19 확산 이후, 라틴댄스 대신 집에서 운동을 하기 시작했습니다. 그리..
