고지혈증 동맥경화 예방, 혈관건강 크릴오일 효능

TV조선 백세누리쇼 23회

 

내 몸속 혈액의 양은?

혈액의 양은 체중 70kg 성인 기준으로 6-8%로 5-6L 정도입니다. 체중은 뼈와 근육이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 전신에 퍼져 있는 혈관의 길이는 무려 12만 km입니다. 지구 한 바퀴가 약 4만km로 지구 3바퀴를 돌 수 있는 길이입니다. 

 

끈적한 혈액이 화를 부른다, 고지혈증

고지혈증이란 혈중에 콜레스테롤과 중성지방이 증가한 상태를 말합니다. 혈액순환을 방해하는 덩어리 물질인 플라크가 동맥 혈관에 뭉쳐서 동맥경화를 유발하게 됩니다. 그리고 좁아진 혈관 때문에 고혈압이 생기게 됩니다.

 

프랑스인의 혈관 건강비법! 포도주를 먹어라

프렌치패러독스(French Paradox)는 프랑스인들이 고지방 식이를 하고도 심장질환의 사망률이 낮은 현상을 일컫는 말로 비법은 포도주 한 잔이라고 합니다. 

 

 

보라색 식품에는 안토시아닌 성분이 풍부한데 프렌치패러독스의 비결은 바로 항산화 성분 때문입니다. 

 

한국인의 혈관 건강비법! 적당한 매운맛을 즐겨라

마늘, 생강, 양파, 고추 등 한국인들이 즐겨먹는 매운 식품에는 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 혈관에 염증과 독소를 배출하는 황화아릴 성분이 들어 있습니다. 

 

하지만 염장 식품을 많이 섭취하고 나트륨 섭취가 많으면 혈류의 흐름을 방해해서 혈관질환을 유발하게 됩니다. 따라서 짜게 먹지 않고 적당한 매운맛으로 혈관 건강을 지키는 것이 필요합니다. 

 

막히고 터지는 혈관 지키는 <크릴오일> 효능

크릴은 새우와 생김새가 비슷하지만 작은 물고기라는 뜻을 가진 갑각류입니다. 크릴은 미세한 플랑크톤의 일종으로 길이는 약 8mm-6cm이고 무게는 2g 안팎입니다. 남극에서 서식하기 때문에 혹독한 환경에서 살아남기 위해서 몸의 결빙을 막는 생체 부동액을 분비해서 먹지 않아도 200일 동안 생존이 가능하다고 합니다. 

 

크릴에는 16종의 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하고 펭귄, 대구, 빙어, 대왕고래 등 남극 동물들의 먹이가 됩니다. 크릴이 먹이사슬의 최하위에 있기 때문에 중금속이나 환경호르몬의 위험에서 안전하다고 할 수 있습니다. 

 

혈관 청소부 크릴오일, 천연 유화제 '인지질'이란?

크릴오일에는 혈관을 말끔히 청소하는 불포화지방산 인지질이 다량 함유되어 있습니다. 인지질은 몸속 세포를 만들 때 필요한 구성 요소로 특히 뇌 세포막의 60%를 구성하고 있습니다. 이런 인지질은 물과 기름 모두 친한 특징을 가지고 있기 때문에 빠르게 흡수될 수 있습니다. 

 

인지질은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 배출시키고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 그래서 당뇨나 고혈압이 있다면 혈액 순환을 더욱 신경써야 하기 때문에 크릴오일을 꾸준하게 섭취하면 혈관을 깨끗하게 해서 도움을 받을 수 있습니다. 

 

크릴오일이 붉은색을 띄는 이유는 항산화성분인 아스타잔틴 때문입니다. 스스로 흡수되는 성질이 있기 때문에 혈관에 빠르게 흡수가 되고 혈관 내 독소, 염증, 활성산소 제거에 도움이 됩니다. 아스타잔틴이 뇌 세포에 도달해서 항염, 항산화작용을 해서 독소로부터 뇌세포 손상을 방지해 기억력 저하, 치매 예방에 도움을 줍니다. 

 

크릴오일 섭취 시 주의사항은?

크릴오일 1일 권장량은 작은 1티스푼(약 1,000mg) 정도입니다. 알레르기, 특이체질, 위가 약하다면 전문가와 상의 후 섭취해야 합니다.