생생건강통

TV조선 백세누리쇼 23회 내 몸속 혈액의 양은? 혈액의 양은 체중 70kg 성인 기준으로 6-8%로 5-6L 정도입니다. 체중은 뼈와 근육이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 전신에 퍼져 있는 혈관의 길이는 무려 12만 km입니다. 지구 한 바퀴가 약 4만km로 지구 3바퀴를 돌 수 있는 길이입니다. 끈적한 혈액이 화를 부른다, 고지혈증 고지혈증이란 혈중에 콜레스테롤과 중성지방이 증가한 상태를 말합니다. 혈액순환을 방해하는 덩어리 물질인 플라크가 동맥 혈관에 뭉쳐서 동맥경화를 유발하게 됩니다. 그리고 좁아진 혈관 때문에 고혈압이 생기게 됩니다. 프랑스인의 혈관 건강비법! 포도주를 먹어라 프렌치패러독스(French Paradox)는 프랑스인들이 고지방 식이를 하고도 심장질환의 사망률이 낮은 현상을 일컫는 말..

크릴오일이란? 지구 청정지역 남극해에서 서식하는 동물성 플랑크톤인 크릴에서 추출한 기름입니다. 크릴은 갑각류의 일종으로 새우와 닮은 꼴이지만 새우와 관련 없는 동물성 플랑크톤입니다. 크기가 작아서 먹이사슬 최하단에 위치하고 있어서 중금속과 환경 호르몬에 노출이 적어서 남극 해양 생태계의 핵심 자원이기도 하고 미래의 식량 자원으로 주목받고 있습니다. 크릴오일은 인지질 형태로 되어 있는데 인지질은 몸의 세포막을 구성하는 핵심성분입니다. 사람의 뇌에서 수분을 제외한 나머지 60%는 인지질로 되어 있습니다. 크릴오일에 함유된 인지질은 혈뇌장벽을 통과해서 뇌 건강에 도움을 줍니다. 혈뇌장벽이란 뇌에만 존재하는 것으로 이름 그대로 혈관과 뇌 사이에 있는 장벽으로 이로운 물질은 들어가고 해로운 물질은 막아주는 역할을..