TV조선 내 몸 플러스 197회 부실한 종아리 근육이 부르는 동맥경화 부실 근육이 많아질수록 골반, 무릎, 허리 통증으로 인해 걷기조차 어려워지고 각종 성인병은 물론 간 질환, 심혈관질환까지 유발할 수 있습니다. 종아리 근육은 수축과 이완을 통해 하체의 혈액을 심장으로 보내는 펌프 역할을 합니다. 종아리 근육이 부실하다면 하체의 혈액이 정체되면서 혈관 속에 노폐물이 축적되고 혈전이 만들어지게 됩니다. 혈관이 좁아지는 심근경색, 뇌경색, 혈관이 딱딱해지는 동맥경화를 유발하게 됩니다. 종아리 근육 테스트 엄지와 검지로 종아리의 가장 굵은 부분을 감싸듯이 잡아 근육량을 확인하는 테스트입니다. 엄지와 검지가 맞닿지 않는다면 건강한 상태, 맞닿으면 양호, 손가락이 겹친다면 주의 상태입니다. 이것은 도쿄대 노인의학..
