KBS 생로병사의 비밀 887회 몰라서 더 위험하다 '마른 비만' 날씬해도 비만일 수 있다? 겉보기에 날씬하고 말랐어도 '비만'일 수 있습니다. 체지방률이 남성은 25%, 여성은 30% 이상일 경우, 체질량지수가 정상 범위여도 마른 비만으로 진단합니다. 가는 팔과 다리에 배만 볼록 튀어나온 것이 마른 비만의 특징인데, 복부에 몰려있는 지방은 당뇨, 고혈압 등 대사증후군을 유발합니다. BMI(체질량지수)란 가장 많이 사용되는 비만 지표로 키와 몸무게를 이용하여 계산합니다. 25이상이면 비만입니다. 저체중은 19.9이하, 표준은 20-25, 과체중 : 25-29.9, 비만 : 30-40, 고도비만 : 40.1 이상(kg/m2). 배의 지방은 피하지방과 내장지방으로 나뉩니다. 피하지방은 말 그대로 피부 바로 ..
