Jtbc 웃고 떠들고 맛있는 하우스 71회 당뇨 전 단계 우리나라 30대 이상 당뇨 환자 수는 501만명에 육박하고 당뇨 환자 5명 중 1명이 30-49세입니다. 당뇨 전단계 환자가 당뇨 환자의 약 2배입니다. 정상 혈당 수치는 공복 100mg/dL 미만, 식후 140mg/dL 미만입니다. 당뇨병은 자각하기 어려울 정도로 천천히 진행되는 병입니다. 당뇨 전 단계란 당뇨로 가는 길목에 있는 것으로 관리를 제대로 하지 않으면 위험할 수 있습니다. 당뇨 전단계에서 당뇨로 발전할 확률은 정상인의 약 17배 높습니다. 반대로 당뇨를 잡을 수 있는 골든타임일 수 있습니다. 철저하게 관리한다면 당뇨로부터 자유로워질 수 있는 기회인 셈입니다. 배도환의 혈당 관리 비결 자전거 타기 무리하지 않고 저강도 운동하기 당뇨 환..
