채널A 나는 몸신이다 287회 일주일 단기간에 하는 서트푸드 다이어트 45kg 감량한 팝가수 아델의 다이어트 비법으로 알려진 서트푸드(SirtFood) 다이어트는 일주일 단기간에 하는 방법입니다. 서트푸드 다이어트는 일주일 동안 다이어트를 하고 건강을 해칠 위험이 있기 때문에 반드시 3개월 정도의 휴식기가 필요합니다. Sirtuin 유전자 SirtFood 서트푸드 서트푸드는 다이어트 유전자인 서투인 유전자를 활성화시키는 음식입니다. 서트푸드는 5,000 종이 넘는 폴리페놀이 함유된 음식으로 우리가 먹는 채소와 과일, 곡물 등 주로 식물에 많습니다. 폴리페놀의 일종인 파이토케미컬은 식물 고유의 색을 내는 성분으로 붉은색의 리코펜, 보라색의 안토시아닌, 하얀색의 알리신 등 몸에 좋은 항산화 성분이 서트푸드 ..
