MBN 엄지의 제왕 372회 회춘! 활력을 채우려면? 성장 호르몬을 늘려라! 노화는 나이가 들면서 세포 재생과 보수 능력이 떨어지는 것을 말합니다. 최근 연구 결과 우리 몸이 3단계 노화를 겪는데 평생에 걸쳐 34세, 60세, 78세 각각 세 번의 급진적인 노화 시기를 거친다고 합니다. 병원을 방문해서 검사하는 것이 가장 정확하지만 간단하게 자가 테스트를 통해 성장 호르몬 체크가 가능합니다. 성장 호르몬 체크 리스트 - 운동을 해도 자꾸 살이 찐다 - 피부가 푸석거리고 주름살이 늘었다 - 밤에 잠을 잘 못 잔다 - 이유없이 짜증이 잦아지고 우울하다 - 얼굴과 온몸이 잘 붓는다 - 늘 피곤하고 쉬어도 피로가 풀리지 않는다 체크리스트 중 세 가지 이상 해당된다면 성장 호르몬 건강에 적신호입니다. 중년 건강에..
