MBN 천기누설 459회 관절에도 탄력이 필요하다? 관절 속 연골은 특유의 탄력성으로 뼈와 뼈 사이의 마찰을 줄이고 충격을 흡수해 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 하지만 노화와 함께 탄력이 떨어지고 작은 충격에도 쉽게 찢어지면서 염증을 유발해 결국 퇴행성관절염까지 발생하게 됩니다. 연골 탄력 유지 방법은? 관절 건강을 좌우하는 연골의 탄력을 유지하기 위해서는 콜라겐을 채워야 합니다. 콜라겐은 몸속 단백질의 1/3을 차지하며 체내 모든 세포를 연결합니다. 피부 진피층의 90% 이상을 구성하고 잇몸의 약 60%, 근육의 약 80%를 이루고 있습니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 연골을 구성하는 구성 성분으로 약 53%를 차지하고 뼈를 구성하는 유기물의 약 75%를 이루고 있습니다. 게다가 칼슘과 ..
