Jtbc 웃고 떠들고 맛있는 하우스 70회 이선진의 피부동안 비결 1) 인터벌 워킹 인터벌 워킹은 빨기 걷기와 천천히 걷기를 교대로 반복해 운동할 때 강도 변화를 주는 것입니다. 모공과 땀샘을 서로 연결되어 있어서 땀이 배출될 때 모공이 함께 열리게 됩니다. 운동을 할 때 땀을 흘리면 모공 속 나쁜 노폐물이 땀과 함께 배출이 되고 피부 대사와 혈액 순환이 활발해져서 윤기나는 피부를 얻을 수 있습니다. 2) 가습기와 물로 피부 속 수분 채우기 대용량 물통을 챙겨 다니면서 하루에 물 2L를 섭취하고 차 안에서도 가습기를 사용합니다. 여름철에도 보습 관리가 중요한데 에어컨이 피부 속 수분을 빼앗아가고 피부 탄력을 떨어뜨리게 됩니다. 가습기로 실내 적정 습도를 유지하고 물을 수시로 섭취해주는 것이 피부 속 수분..
