MBN 천기누설 428회 기력 회복을 도와주는 단백질은? 보통 보양식하면 육류, 동물성 단백질을 떠올리지만 고지방의 동물성 단백질을 매일 섭취하는 것은 부담이 될 수 있습니다. 꾸준히 단백질을 보충하기 위해서는 식물성 단백질이 필요합니다. 식물성 단백질은 포화 지방과 콜레스테롤이 적어 혈관에 무리를 주지 않으며 식이섬유과 영양소가 풍부합니다. 건강한 단백질 가득! 퀴노아에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 5대 영양소를 비롯해 58가지 영양소가 가득해서 슈퍼푸드라고 불립니다. 특히 퀴노아의 단백질 성분은 우리 몸에서 생성되지 않는 9가지 필수 아미노산을 듬뿍 품고 있어 근력과 지구력을 향상시켜 기력 회복에 도움을 줍니다. 고대 잉카어로 모든 곡식의 어머니라는 뜻의 퀴노아는 남미 안데스산맥 일대..
