MBN 엄지의 제왕 434회 묵은 살 없애는 갈색 지방을 키워라! 백색 지방은 주로 배, 엉덩이, 허벅지에 분포되어 있고 비만을 유발하는 원인이 됩니다. 반면 갈색 지방은 스스로 열을 발생시키고 미토콘드리아를 다량 함유하고 있어 갈색을 띠고 있습니다. 미토콘드리아는 세포 내 소기관으로 포도당과 같은 영양분을 이용해 에너지를 만들기 때문에 살을 덜 찌게 만듭니다. 갈색 지방이 많으면 심혈관계 질환, 대사 질환 발병 위험이 낮아진다는 보고가 있습니다. 또 갈색 지방이 있으면 당뇨병, 고혈압, 관상 동맥 질환의 위험이 낮아지는 것으로 확인되었습니다. 특히 제2형 당뇨병의 위험이 9.5%에서 4.5%로 감소한 것으로 나타났습니다. 백색 지방 위험 경보 옆구리 살을 세로로 잡았을 때 두께가 4cm 이상이라면 백색..
