영양제 해외에서 직접 구매할 때 주의할 점은? 우리나라와 해외 1) 영양제 섭취 권장량이 다르기 때문에 섭취 권장량을 꼭 확인해야 합니다. 2) 약초 성분의 영양제의 경우 검증되지 않은 것이 많기 때문에 주의가 필요합니다. 맞춤 영양제 추천 1. 30대 워킹맘 추천 영양제 - 마그네슘 마그네슘은 생리전증후군과 편두통에도 효과적입니다. 일일 권장량은 350mg입니다. 2. 집콕러 주로 집에 있는 사람들에게 추천 영양제 - 비타민D 한국인 비타민D 결핍 환자가 매년 증가하고 있습니다. 비타민D는 햇빛 비타민이라고 불리는데 햇빛을 통해 생성 가능하기 때문입니다. 코로나19로 외출을 줄어들고 있는 상황에서 면역 관리를 위해 비타민D는 필수입니다. 3. 수험생 추천 영양제 - 오메가3, 비타민B 오메가3는 우울감..
