TV조선 내 몸 플러스 124회 하루 3번 소금 찜질팩을 붙여라! 소금 찜질팩을 복부에 붙여주면 내장지방 감소에 도움이 됩니다. 우리 몸의 체온이 1도만 올라가도 신진대사가 활발해지면서 체지방 분해가 원활해집니다. 소금 찜질팩은 혈액순환을 돕고 복부의 혈류를 촉진해 굳어있는 내장지방을 풀어주는데 효과적입니다. 소금 찜질팩을 할 때 시계 방향으로 찜질을 하면 혈액순환 효과를 더 높일 수 있습니다. 하루 물 3컵 이상 마셔라! 밥 먹기 30분 전 물 500ml를 마시면 됩니다. 실제로 영국에서 비만인 성인 84명을 대상으로 식사 30분 전에 물 500ml를 마시게 한 실험에서 마시지 않은 그룹보다 약 4.5kg 체중이 감소했다고 합니다. 식전에 마시는 물은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하고 소화를 촉진시켜..
