TV조선 기적의 습관 54회 당신이 잘 못 알고 있었던 건강 상식 믹스커피에 항산화 효과가 있다?! 모닝커피는 각성효과로 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있고 커피에 함유된 강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 당뇨 예방, 파킨스병 증상 호전, 간암 예방 등에 효과적이라는 커피의 효과가 입증이 되었습니다. 믹스커피도 블랙커피처럼 항산화 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또 믹스커피에 크림을 넣어도 항산화 효과가 유지가 됩니다. 어깨 마사지가 만성 통증 부른다?! 어깨 마사지를 하면 근육이 풀리면서 혈액 순환이 잘 되고 통증이 감소하는 일시적인 효과가 있지만 근육의 결을 무시하고 주무르면 오히려 통증을 유발할 수 있습니다. 통증이 재발되고 반복되면서 만성통증으로 악화될 수 있습니다. 통증이 생겼을 경우에는 주..
