MBN 엄지의 제왕 309회 체온을 높이려면 면역력 방패, 폐를 지켜라! 폐는 면역력을 높여주는 대표적인 장기로 체온 중추 역할을 합니다. 호흡기를 통해서 폐로 들어오는 차가운 기운을 막아주기 때문에 우리 몸의 1차 방어선이라고 할 수 있습니다. 또 몸속 가장 위에 위치하면서 오장육부를 감싸고 있습니다. 추운 겨울 찬바람과 기온 변화로 폐의 기능이 떨어질 수 있는데 폐 기능을 강화시켜서 방어막을 만들어 주는 것이 중요합니다. 폐 건강에 도움되는 모과배숙 모과는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 기침과 만성 기관지염에 도움이 됩니다. 배는 그냥 먹기보다 끓이거나 익히면 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 응축되기 때문에 모과와 함께 배숙으로 섭취하면 폐 건강에 효과적입니다. 모과배숙 만드는 법 1. 생강과 계피를 약..
