MBN 천기누설 421회 유산균 섭취! 대장 건강에 도움이 된다? 유산균은 몸에 유해한 균을 몸 밖으로 배출할 수 있게 하는 좋은 균으로 변비, 아토피 뿐만 아니라 면역력 상승에도 도움이 된다고 알려지며 큰 인기를 끌고 있습니다. 대장 기능이 떨어지면 유익균보다 유해균이 많은 상태로 몸에 좋은 유산균을 보충해줄 필요가 있습니다. 하지만 만성 질환이 없고 건강에 문제가 없는 분들은 대장 속 유익균과 유해균의 비율이 적절히 유지가 되고 있는데 유산균 제품을 많이 먹게 되면 오히려 장내 세균 균형이 깨져서 면역력을 망가뜨릴 수 있습니다. 장내 유익균과 유해균의 균형을 맞춰라! 유익균이 많다고 면역력이 좋아지는 것이 아니라 유익균과 유해균의 적절한 균형을 이루어야 합니다. 따라서 건강한 사람이 유산균을 많이 섭..
