TV조선 기적의 습관 41회 인생에 세 번의 노화 위기가 온다?! 18-95세 4,200명을 대상으로 노화가 진행되는 시기를 연구한 결과 34세, 60세, 78세에 우리 몸에 노화 관련 단백질이 급격히 증가한다고 합니다. 세 번의 노화 위기를 잘 넘긴다면 건강한 청춘을 유지하는 것이 가능하지만 그렇지 않다면 노화의 직격탄을 맞을 수도 있습니다. 노화 VS 노쇠 노화는 나이가 들어감에 따라 나타나는 자연스러운 현상이지만 노쇠는 질병입니다. 노쇠는 신체기능, 면역체계, 근력 등이 급격하게 떨어지는 것이기 때문에 노화가 되더라도 노쇠하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 노쇠한 노인의 경우 작은 질환에도 각종 합병증으로 인해 사망에까지 이를 수 있습니다. 노인들의 기운이나 기력 부족의 원인은 근육 부족입니다...
