MBN 천기누설 462회 제2의 사춘기! 갱년기 여성 건강을 지켜라! 여성들은 생애 주기에 따라 40대 후반부터 급격한 여성호르몬의 감소를 겪게 됩니다. 여성호르몬은 면역 세포를 활성화하는 역할을 하기 때문에 갱년기를 방치하면 갑작스러운 면역 저하를 겪을 수 있습니다. 뼈 건강은 물론 혈관 질환, 암까지 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 면역력 관리가 중요합니다. 면역력 향상! 중년 여성 건강 지키는 효능 동의보감 속 장어는 오장의 약한 것을 보하며 원기를 보강한다고 기록되어 있습니다. 장어에는 단백질 외에도 비타민, 마그네슘, 철분부터 17종의 아미노산 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 장어에는 혈관 청소부라 불리는 불포화 지방산인 EPA, DHA가 함유되어 있어 염증으로부터 혈관을..
