KBS 생로병사 788회 내 몸을 위한 제1 영양소, 물 수분은 우리 몸에서 가장 많은 성분으로 성인 남성의 경우 약 60%가 물입니다. 체온이 오르면 수분을 땀으로 배출해 일정한 온도를 유지합니다. 또 온몸에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 운반, 배출하는 역할을 하는 기관과 혈액도 대부분 물로 구성되어 있습니다. (수분 비중 - 심장 75%, 혈액 94%, 신장 83%) 뇌가 생명 활동을 관장하기 위해 만들어내는 전기 신호도 물을 통해서만 발생, 전달됩니다. (수분비중 - 뇌 83%) 또한 뼈와 관절을 구성해 우리의 몸을 지탱하고 움직일 수 있게 합니다. (수분 비중 - 뼈 22%, 연골 80%) 이렇게 수분은 우리 몸의 신진대사와 항상성 유지를 위해 필수적인 역할을 합니다. 따라서 물이 부족하게 ..
